曇りのち晴れ 風が強い！ 水曜日 内ももの目覚めー！の ペットボトルを使ったエクササイズ 公民館講座などのイベントで配布する資料に 写真を載せると分かりやすいかなーと 思ったのですが… ペットボトル…どこにあるか… 分かりづらい…ほぼ見えない で 中身に…