姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
曇り時々晴れ 金曜日 今週は水曜クラスも金曜クラスも 内ももと体幹バランスアップレッスン! 内ももの筋肉は一生歩くために必要なトコロ バランス良い美脚を目指していきます。 とはいえ… 意識しにくい方も多い部位です。 なのでまずは 触って、ほぐして意…
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