雨のち曇り 金曜日 より体を引き締めたいと リクエストをいただき 食事チェックと オンラインでのストレッチを プラスしたレッスンを始めてみました。 まずは1週間 何も考えずに 食べたもの、飲んだもの(お酒)を お互いアップ！ ワタシも一緒にやります 摂り…