風が冷たいな〜 曇り〜 日曜日 今週末は 骨盤腸整ウォーキング本校 土曜はオンラインレッスン 日曜は天神スタジオレッスン でした♪ オンラインとスタジオ どちらもお尻レッスンで… じんわり…しっかり…効いてます… レッスン終わって 地味ーに筋肉痛だし寒いし…