一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2021-03-13から1日間の記事一覧

半日寝たら…

晴れ〜 土曜日 今週は結構動いてて 月曜日おんぶソトホコ 火曜日太宰府散策 水曜日二の腕・お尻レッスン 木曜日美姿勢ヨガ 金曜日朝トレ、二の腕・お尻レッスン、 そして二の腕レッスン 今朝起きたら… ものすごい筋肉痛 二の腕レッスン3回… 同じ部位やり過ぎ…