一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2021-03-21から1日間の記事一覧

あまーくあまーく♡

雨〜のち曇り 日曜日 できるだけ 毎日同じ時間に起き 同じ時間に歩いて バランスいい食事をとって 同じ時間に眠る…みたいな… 規則正しい生活を送りたい! と思っているけれど どーにもこーにも起きられない 歩く時間つくれない… って日がある…1日で済めばい…