一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

おでかけ

今から行っちゃう~?

曇り時々晴れ 蒸し暑い… 水曜日 今日は9時からzoomで インストラクターの先生たちと エクササイズ会! やっと参加できて 久しぶりにみんなに会えて 嬉しすぎたーーー!!! しかし エクササイズは ハードだったーーー めちゃくちゃ汗かいたー (お着替え2回目…

いーちーごー♪

曇りからの雨… 木曜日 毎年恒例のいちご狩り 今年も糸島の磯本農園さんに 行ってきました。 isomoto-nouen.com 表も裏も赤い苺をじっくり探して 小脇に抱えたヘタ入れの箱に 苺がいっぱい 45分間の食べ放題 しっかりいただいてきました〜 今年はいつもより甘…

歩いてお出かけ④

青空がキレイ 春の陽気〜 月曜日 歩いてお出かけ… しばらく間をあけようかと 思っていたら 前回イヤイヤ参加の長男がリクエスト! なぜ?何があったんだ彼に! ワタシがびっくりー では 第4弾決行!!! 福岡空港近くの 東平尾公園まで。 www.midorimachi.jp…

歩いてお出かけ③

お天気良すぎ〜 暑い! 土曜日 巣ごもりで 運動不足の子供たちと 歩いてお出かけ第3弾! カレー mnkidxwalking.hatenablog.com タピオカ mnkidxwalking.hatenablog.com に続き 気になってた和菓子屋さんへ 行ってみたくて誘ったら… イマイチなお返事。 ゲー…

はしごタピ

暖か〜い 風強し 日曜日 また歩いてお出かけ mnkidxwalking.hatenablog.com 今度は大名の方へ わが子がまだハマってる タピオカを求めて〜 前回の西新より距離は短め だけど 山あり谷ありのコース 頑張るぞー! 言い出しっぺの次男は 張り切る ゲームの話で…

5年ぶり!!!

お天気よし〜 風強し〜 月曜日 5年ぶりに木下大サーカスが 福岡にやってきた 親子揃って…というより ワタシが好きー! こりゃ行かねば〜! で ようやく行けました。 すんごい笑顔のワタシと違って 写真写りがテンション低めの長男… ほんとスタンプみたいな顔…

久しぶりの小倉〜♪

雨が上がり 晴れた土曜日 風強しー 引越ししてからも 車の点検や車検は小倉のお店で お世話になっていて その度に 小倉を満喫しているわが家。 今回は… チャチャタウンの観覧車と 到津の森公園へ 幼稚園の頃に乗ったのを 思い出したらしく… 長男が言い出しま…

木梨憲武展〜♪

曇り空〜 暖かい 土曜日 行きたいトコに行ってきた! 福岡アジア美術館で開催中の 木梨憲武展〜♪ 子供たちに行ってみない?って聞くと オレ、テレビでみて行きたいと 思ってたんよねー と次男 そりゃ良かった!笑 ちなみに小学生は入場無料だったー 撮影も可…

はじめての

曇ったり晴れたり 土曜日 息子、初めてのバスケットボール大会 応援に行ってきました。 昨年の夏に始めて 楽しい!とは言うものの 大会って…大丈夫なのか!?と 思っちゃいましたが 本人もやってみたいと言うし コーチも大丈夫って。笑 他のチームとの合同チ…

2020年初

雨が激しく降ったり止んだり 寒ーい日曜日 ちょうど雨が止んだタイミングで 天使のはしご〜♪ 薄っすらだけど… キレイ♪

身の丈起業

曇り〜 寒いっ! 木曜日 「身の丈起業」成果報告会へ 行ってきました。 m.facebook.com 身の丈、、、無理をせず、力相応に対処すること。 分相応。 これまでにやってきたことや成果をお話されるのですが 本当にそれぞれに 色々なことがあって チャレンジして…

3333

スッキリとした青空〜 日曜日 行ってみたい!と思っていた 【日本一の石段】 www.town.kumamoto-misato.lg.jp 行ってきました〜 登ってきました〜 次男はサクサク進み 長男はみーみー、グズグズ言いながら 進んだり、止まったり でも1200段から 気持ち切り替…

歩き始め〜

青空キレイな 金曜日 年末年始は 出かけないと歩かない… ここ数日の歩数グラフ こんな感じで12/31と1/1は少ない 今日は家族で歩こうと お出かけは公共交通機関にしてみました。 渋滞もないし 駐車場探しをしなくていいし お酒も飲めるし♡ でイイコト尽くし笑…

大切なものは

雲り時々晴れ 金曜日 冬休み満喫〜第二弾! ミュージカルを観にいこう〜 お友達に誘ってもらって 星の王子様を観に行ってきました。 会場の駐車場が少ないと聞いていたので バス乗り継いで… 体力の有り余っているわが子たちには ちょうど良い運動。 星の王子…

子供忘年会

晴れのち雲り そして雨 木曜日 習い事が一緒で 仲良くなったお友達と忘年会兼ねての お遊びターイム ROUND1のスポッチャへ 小学校もバラバラだから こういう時は思いっきり遊びたいよね! ってことで お昼に集合 色々なところチョロチョロしながら 遊ぶ!ア…

水都、好いとー。

冷たい雨〜 寒ーい 日曜日 昨日の大牟田行きの電車 柳川観光列車の水都でした〜 inf.nishitetsu.jp 狙ったわけではなく たまたま!ラッキーでした。 各車両には柳川の季節の風物詩が デザインされてて 一両一両見て回りたいくらい。 乗車記念のスタンプ(2号…

ワンケーキパフェ

晴れのち曇り 土曜日 学生の頃に食べに行っていた 思い出の味〜 西鉄新栄町駅近くの 斉藤珈琲店のワンケーキパフェ! 好きなケーキがパフェに乗ってきます。 インパクト大! わが子たちに見せてあげたくって 久しぶりに行ってみた〜 これがそのワンケーキパ…

秋の収穫祭

快晴〜 お出かけ日和 土曜日 今津リフレッシュ農園の 秋の収穫祭に行ってきました〜 www.city.fukuoka.lg.jp 本当にばっちりのお天気で すんごい大きな白菜2株と (眩しすぎて〜笑) すんごい大きな大根2本と じゃがいも5株分(21個)収穫して 千円!!! ありが…

能古島一周ウォーキング大会

朝は寒いけど 昼間は暖かい〜 土曜日 昨年に続き 今年も参加してきました〜 能古島一周ウォーキング大会 島一周8.5kmの 山あり谷あり… 一緒にスタートしたものの 長男はサクサク先に進んで 追いかけるもゴールまで追いつかず… まぁ一人で歩きたい時期かなと …

わが家の夏休み

風は涼しいけれど ジワっと暑い… 土曜日 わが家の夏休みは 四国旅でした。 前からやってみたかったラフティング! www.happyraft.com 流れの穏やかなところでは バランスチャレンジで盛り上がり 途中で4メートルの岩から川にジャンプ! ってのがあって 長男…

袖摺岩

雲多めの晴れ 火曜日 ずーーーっと 行きたいと思っていた 篠栗町の【袖摺岩】 大事にし過ぎて…しわっしわ笑。 先々週子供たちと一緒に行ってみたのですが… スマホのマップを頼りに進むも よく分からないところで到着となり たどり着けずにあきらめて 帰って…

今年も♪

晴れのち曇り〜 土曜日 今年も能古島一周ウォーキング 参加します♡ くーーー 11月待ち遠しい〜👣

ブドウ収穫体験

雲多め 今日も暑いね 土曜日 今津リフレッシュ農園の ブドウ収穫体験に行ってきました〜 dayori.city.fukuoka.lg.jp 市政だよりでみて 大体毎年行ってるんです。 イヒヒ カゴと鋏を受け取って レッツ収穫〜♪ 美味しいし 何よりお安いー!! 帰って早速いただ…

夏休みそれぞれの旅〜♪

晴れのち雲多め 土曜日 息子2人で新幹線旅 とはいえ ホームまでワタシが送り 到着駅には夫がいる…のですが 男3人でイロイロ計画しているようで 楽しそうです! ワタシも1人で のんびりさせていただきます♪ ウヒヒっ!

初開催!ソトホコの会・梅光園緑道

お天気良し 立秋の木曜日 みっちー先生主催の ソトホコの会・梅光園緑道に 参加してきました〜 日焼け対策、熱中症対策は ばっちりして なるべく日陰を歩いて 水分補給と塩分補給をしながら 木々の緑と空の青に癒されました〜 風も吹いて気持ちよかったです…

人生初のスイカ割り

晴れたー! 水曜日 夏休みにしか出来ないことを! ってことで今日は お友達とBBQ&川遊び〜 前日の台風でドキドキしてたけれど 晴れたー! 山なので思ったより暑くなく 風もいい感じに吹いてました〜 とはいえ 汗だらだらでしたが笑 6家族総勢18名 ワイワイ賑…

ステンドグラスクッキー

台風〜 雨風強し 火曜日 夏休みにしかできない事を! ということで前々から予約していた ステンドグラスクッキー作り〜♪ プレゼントで頂いて 色が綺麗で可愛いくて しばらく飾っておきたくなる 美味しいクッキー! 自分たちで作ってきました〜 まずは 好きな…

KurumeKasuriデビュー

晴れているけれど 風強しで暑さが少しマシかな… 土曜日 水と緑のマルシェ2019へ お出かけ〜♪ kbc.co.jp 愛用中のアプリ『ふくおか散歩』の ミッション達成したくって家族を巻き込む笑 駅前広場も色々あってて面白かったですが お目当てのミッションはJR九州…

サクッと熊本旅〜

熱中症!注意注意注意! 木曜日 夏休みだからこそ できることを…と ソトホコの会 熊本白川河川敷に 参加してきました〜♪ www.facebook.com 沢山の方と一緒にワイワイ 歩くの楽しい〜♪ 風も心地良かった〜 けど やっぱり暑かった〜 で 本日は 山崎菅原神社へ …

おおむた大蛇山まつり

天気良し 日差し暑し 日曜日 今日は地元の夏祭りへ 連日夏祭り♪ イェーイ! おおむた大蛇山まつり www.omuta-daijayama.com 各地域の大蛇山 どこもカッコイイ!!! 子供にとっては ただただ恐怖の時期もあったんですが… もう大丈夫でした。笑 まだ沢山の大…