一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

おでかけ

2020年初

雨が激しく降ったり止んだり 寒ーい日曜日 ちょうど雨が止んだタイミングで 天使のはしご〜♪ 薄っすらだけど… キレイ♪

身の丈起業

曇り〜 寒いっ! 木曜日 「身の丈起業」成果報告会へ 行ってきました。 m.facebook.com 身の丈、、、無理をせず、力相応に対処すること。 分相応。 これまでにやってきたことや成果をお話されるのですが 本当にそれぞれに 色々なことがあって チャレンジして…

3333

スッキリとした青空〜 日曜日 行ってみたい!と思っていた 【日本一の石段】 www.town.kumamoto-misato.lg.jp 行ってきました〜 登ってきました〜 次男はサクサク進み 長男はみーみー、グズグズ言いながら 進んだり、止まったり でも1200段から 気持ち切り替…

歩き始め〜

青空キレイな 金曜日 年末年始は 出かけないと歩かない… ここ数日の歩数グラフ こんな感じで12/31と1/1は少ない 今日は家族で歩こうと お出かけは公共交通機関にしてみました。 渋滞もないし 駐車場探しをしなくていいし お酒も飲めるし♡ でイイコト尽くし笑…

大切なものは

雲り時々晴れ 金曜日 冬休み満喫〜第二弾! ミュージカルを観にいこう〜 お友達に誘ってもらって 星の王子様を観に行ってきました。 会場の駐車場が少ないと聞いていたので バス乗り継いで… 体力の有り余っているわが子たちには ちょうど良い運動。 星の王子…

子供忘年会

晴れのち雲り そして雨 木曜日 習い事が一緒で 仲良くなったお友達と忘年会兼ねての お遊びターイム ROUND1のスポッチャへ 小学校もバラバラだから こういう時は思いっきり遊びたいよね! ってことで お昼に集合 色々なところチョロチョロしながら 遊ぶ!ア…

水都、好いとー。

冷たい雨〜 寒ーい 日曜日 昨日の大牟田行きの電車 柳川観光列車の水都でした〜 inf.nishitetsu.jp 狙ったわけではなく たまたま!ラッキーでした。 各車両には柳川の季節の風物詩が デザインされてて 一両一両見て回りたいくらい。 乗車記念のスタンプ(2号…

ワンケーキパフェ

晴れのち曇り 土曜日 学生の頃に食べに行っていた 思い出の味〜 西鉄新栄町駅近くの 斉藤珈琲店のワンケーキパフェ! 好きなケーキがパフェに乗ってきます。 インパクト大! わが子たちに見せてあげたくって 久しぶりに行ってみた〜 これがそのワンケーキパ…

秋の収穫祭

快晴〜 お出かけ日和 土曜日 今津リフレッシュ農園の 秋の収穫祭に行ってきました〜 www.city.fukuoka.lg.jp 本当にばっちりのお天気で すんごい大きな白菜2株と (眩しすぎて〜笑) すんごい大きな大根2本と じゃがいも5株分(21個)収穫して 千円!!! ありが…

能古島一周ウォーキング大会

朝は寒いけど 昼間は暖かい〜 土曜日 昨年に続き 今年も参加してきました〜 能古島一周ウォーキング大会 島一周8.5kmの 山あり谷あり… 一緒にスタートしたものの 長男はサクサク先に進んで 追いかけるもゴールまで追いつかず… まぁ一人で歩きたい時期かなと …

わが家の夏休み

風は涼しいけれど ジワっと暑い… 土曜日 わが家の夏休みは 四国旅でした。 前からやってみたかったラフティング! www.happyraft.com 流れの穏やかなところでは バランスチャレンジで盛り上がり 途中で4メートルの岩から川にジャンプ! ってのがあって 長男…

袖摺岩

雲多めの晴れ 火曜日 ずーーーっと 行きたいと思っていた 篠栗町の【袖摺岩】 大事にし過ぎて…しわっしわ笑。 先々週子供たちと一緒に行ってみたのですが… スマホのマップを頼りに進むも よく分からないところで到着となり たどり着けずにあきらめて 帰って…

今年も♪

晴れのち曇り〜 土曜日 今年も能古島一周ウォーキング 参加します♡ くーーー 11月待ち遠しい〜👣

ブドウ収穫体験

雲多め 今日も暑いね 土曜日 今津リフレッシュ農園の ブドウ収穫体験に行ってきました〜 dayori.city.fukuoka.lg.jp 市政だよりでみて 大体毎年行ってるんです。 イヒヒ カゴと鋏を受け取って レッツ収穫〜♪ 美味しいし 何よりお安いー!! 帰って早速いただ…

夏休みそれぞれの旅〜♪

晴れのち雲多め 土曜日 息子2人で新幹線旅 とはいえ ホームまでワタシが送り 到着駅には夫がいる…のですが 男3人でイロイロ計画しているようで 楽しそうです! ワタシも1人で のんびりさせていただきます♪ ウヒヒっ!

初開催!ソトホコの会・梅光園緑道

お天気良し 立秋の木曜日 みっちー先生主催の ソトホコの会・梅光園緑道に 参加してきました〜 日焼け対策、熱中症対策は ばっちりして なるべく日陰を歩いて 水分補給と塩分補給をしながら 木々の緑と空の青に癒されました〜 風も吹いて気持ちよかったです…

人生初のスイカ割り

晴れたー! 水曜日 夏休みにしか出来ないことを! ってことで今日は お友達とBBQ&川遊び〜 前日の台風でドキドキしてたけれど 晴れたー! 山なので思ったより暑くなく 風もいい感じに吹いてました〜 とはいえ 汗だらだらでしたが笑 6家族総勢18名 ワイワイ賑…

ステンドグラスクッキー

台風〜 雨風強し 火曜日 夏休みにしかできない事を! ということで前々から予約していた ステンドグラスクッキー作り〜♪ プレゼントで頂いて 色が綺麗で可愛いくて しばらく飾っておきたくなる 美味しいクッキー! 自分たちで作ってきました〜 まずは 好きな…

KurumeKasuriデビュー

晴れているけれど 風強しで暑さが少しマシかな… 土曜日 水と緑のマルシェ2019へ お出かけ〜♪ kbc.co.jp 愛用中のアプリ『ふくおか散歩』の ミッション達成したくって家族を巻き込む笑 駅前広場も色々あってて面白かったですが お目当てのミッションはJR九州…

サクッと熊本旅〜

熱中症!注意注意注意! 木曜日 夏休みだからこそ できることを…と ソトホコの会 熊本白川河川敷に 参加してきました〜♪ www.facebook.com 沢山の方と一緒にワイワイ 歩くの楽しい〜♪ 風も心地良かった〜 けど やっぱり暑かった〜 で 本日は 山崎菅原神社へ …

おおむた大蛇山まつり

天気良し 日差し暑し 日曜日 今日は地元の夏祭りへ 連日夏祭り♪ イェーイ! おおむた大蛇山まつり www.omuta-daijayama.com 各地域の大蛇山 どこもカッコイイ!!! 子供にとっては ただただ恐怖の時期もあったんですが… もう大丈夫でした。笑 まだ沢山の大…

ヨシダナギ写真展

カラッと晴れ 風が気持ちいい 月曜日 Facebookで ヨシダナギ写真展行ってきました〜 という投稿をいくつもみて お友達からもぜひ行ってみて〜って LINEがあって 最終日の今日 代休の息子たちと行ってきました。 まずはヨシダナギさん初めまして。 美人!めっ…

からだについて一緒に学ぼう!

涼しい風が強め 土曜日 息子たちと一緒に参加してきました〜! www.facebook.com ・赤ちゃんはどこから生まれてくるのか ・性の多様性や色々な家族があること ・卵子の大きさ ・大きくなっていく赤ちゃんの大きさ ・パーソナルスペースのこと ・妊婦体験、出…

ステキな出会い

今日も湿度高し 梅雨入り間近!? 木曜日 ちょっとそこまで 八木山展望台へ しあわせの鐘〜 ひとぴさんに会いにいってきました! 三年ぶり♪ ameblo.jp ひとぴ節~満喫♡満喫♡♡ 帰りの寄り道 南蔵院へ 駐車場から歩いていると 入り口が分からなくて困っている …

ジブリの大博覧会

曇りのち晴れ 風強し月曜日 連休最終日 福岡市博物館で開催中の ジブリの大博覧会に 行ってきました〜 子供の頃からジブリ大好き! ワタシの弟が初日に行ってて 彼もまたジブリ大好きで。 どうだった?と聞くと また行く あと何回か行くって。言ってて。笑 …

令和スタート!

肌寒い 曇りのち晴れ 水曜日 令和初日は 電車に乗って 地元の大牟田へおでかけ〜 まずは熊野神社と三笠神社へ kumano-mikasa.jimdo.com 二社が同一境内に並列した珍しい形で 祀られています。 (左に見えるのが三笠神社) 参拝を終えたあとは 隣にある鳥塚公園…

親子でSDGsゲーム

肌寒い 曇り空時々小雨 日曜日 親子でSDGsゲーム@直方 に参加してきました。 www.facebook.com 何も知らないまま 面白そう!ってことで参加。 SDGsとは 「Sustainable Development Goals(持続可能な開発目標)」の略称であり、2015年9月に国連で開かれたサ…

ながずみ夜市

晴れ〜 夕方からは少し肌寒い 土曜日 骨盤腸整ウォーキング福岡南教室は 福岡市南区長住にあります。 で!この長住地区 ステキなイベントが開催されるのですが… ながすみ夜市〜♪ 長住大通り商店街から長住中央公園まで 色んなお店がいつもよりも お安く提供…

平成外環通りお花見ウォーキング大会

晴れ時々曇り 土曜日 第8回平成外環通り お花見ウォーキング大会に参加しました〜 www.city.fukuoka.lg.jp 小学校で配布されたチラシをみて ホークスの缶バッチ欲しさに 参加したいと言ってきた次男。 最後まで大丈夫かなー 準備体操をして いざ出発! 少し…

いちご狩り〜♪

晴れ〜 風強し 水曜日 お出かけネタ続き 春休み恒例のいちご狩り お世話になって3年目 磯本農園さん isomoto-nouen.com 45分食べ放題 摘んできてはハウスを出て 食べる、食べる、食べる… 美味しかった〜 食べ過ぎた! 3人分のヘタ それから〜 定番の今津運動…