一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩のススメ〜!足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング六本松・福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

おでかけ

心や身体を労り、時にはご褒美!

晴れてるけれど 霞んでる… 火曜日 5年前 ウォーキング講座を一緒に受講した おキレイなのに面白いみえこさんが 糸島でサロンをオープンしたと聞き 行ってきました〜♪ plaisir-coco.webnode.jp ナビで確認して出たはずなのに 都市高速使ってしまったから 思っ…

のーんびり

風強し 晴れ 日曜日 久しぶりの日曜休み 家族でお墓参りにいって 近くの公園で少し遊んで 美味しいご飯食べたりして のーーーんびり♪ 明日からまた頑張ろう!

ノボルト、行ったと😁

黄砂が…すごい 晴れてるけど空真っ白… 月曜日 お初! ノボルトに行ってきました〜 www.taito.co.jp 一通りぐるっと見回って まずは ロープマウンテンに♪ ハーネス付けてもらって 説明を受け 4階までとりあえず上がってみたけど… 大体の人は下から順に上がっ…

歩いて、食べて、また歩く。

曇り〜 火曜日 前から行ってみたかった 太宰府のcoba cafe さん インスタ↓ https://instagram.com/coba_cafe_dazaifu?igshid=1j31kxq54yi3x 行ってきたーーー! お目当ては いちごとブリュレのパフェ スムーズに店内に入りたかったので 朝10時ちょっと前に …

出世飛び魚

雲多め、晴れ 日曜日 2月最後の日 志賀島の 志賀海神社へ〜 www.shikaumi-jinja.jp 少し前に教えてもらって ようやく♡ 禊祓いの神様で 参拝前には御潮井を左、右、左と 軽くふり清めます。 参拝後には 出世飛び魚釣り〜 ちゃーんと釣り竿で釣ります! 大漁〜…

駅長おすすめの〜

あったかーい 晴れ 日曜日 お天気もいいので 家族でソトホコ 駅長おすすめJR九州ウォーキングコースを 歩いてみた www.jrwalking.com 今は開催してないので 過去のウォーキングコースで 糸島の筑前深江駅のを参考に 二丈交流体験広場をスタート 最初の目的地…

歩いて、食べて、また歩く。

ちょーーーいい天気! 風はあるけど 日差しがあったかい 月曜日 お天気いいし 西鉄高宮駅周辺を 歩いてみようと…思い… 朝9時53分スタート! まずは 高宮八幡宮を目指して 駅から歩いて9分って。 すぐ着くね〜 なんて思っていたら… 迷った 15分ほど歩いて到着…

家族で#美食理箱 個展

お天気よしよし 晴れ〜 土曜日 お手伝いスタッフさせていただいた #美食理箱 個展 今日は家族で😆 わが家のメンズ お料理スイッチ刺激されてたら いいな〜😆💕 明日まで開催です! http://artlier.jp/events/detail3398.htm mnkidxwalking.hatenablog.com

#美食理箱(びっくりばこ)個展

晴れー! 昨日よりもさらに暖かい 金曜日 福岡市美術館 ギャラリーEにて開催中の #美食理箱 個展 退職を機に妻へのお弁当作りを始めた 大谷明永さん 実は骨盤腸整ウォーキング グランドインストラクターの溶子先生の ご主人さま♡ お弁当を開ける時のわくわく…

世界で一つだけの

晴れ〜 日曜日 久しぶりの日曜日お休み♡ 朝はゆっくり過ごしつつ お昼からは子供たちと近所をブラブラ〜 大橋駅前でイベントあってて ちょろっと覗くと 世界で一つだけの! 手作りカレー粉 体験 作りたい!と言ったのは次男 ここは辛み、ここは〇〇って 一通…

オトナの遠足〜♪

曇りのち晴れー!! 火曜日 オトナになっても 思いっきり遊ぶのだ〜 ってコトで… 朝、はろ展望台から ジャーーーンプ! フォレストアドベンチャー糸島へ ズッコケても どの写真みても 楽しそうなワタシ めちゃくちゃ楽しかったです!!! 最後はpoco(ポコ) …

観てきたー

晴れのち曇り 火曜日 文化の日 映画〜 鬼滅の刃を やっと、やっと 観に行ってきました〜 予備知識ほぼなしのワタシでしたが 面白かったし、泣けました〜 てか 映画が始まる前に流れる 他の映画の予告でも うるっとなる事が多くて 自分でもびっくりした!笑 …

波葉の湯〜

くーもーりー 日曜日 温泉が好きなわが家 本日は長男リクエストにて 久しぶりに ベイサイドの波葉の湯へ www.namiha.jp 館内ハロウィン仕様になってて 可愛い〜 10月はピンクリボン月間ということで 内湯はしあわせのピンクバス お湯がピンクなのー! これま…

サクッと佐賀へ

雲多めの晴れ 火曜日 四連休後半は サクッと佐賀県の嬉野温泉へ 夫と子供たちは初 ワタシは十数年振り… 途中、武雄市に寄り道 宇宙科学館 写真撮ろうって誘っても スタスタ行く そろそろ思春期男子…ちぇ… 中では体験コーナーや ワークショップができるのだけ…

PIXARのひみつ展

あっっい! ザ・夏!って感じの青い空 木曜日 気になっていた PIXARのひみつ展 pxr.artne.jp 検温して みなの体調を確認し 日時指定の予約チケットを取り サクッと行ってきました〜 博物館でも検温、消毒 事前にチケット購入しているので スマホ出してQRコー…

今から行っちゃう~?

曇り時々晴れ 蒸し暑い… 水曜日 今日は9時からzoomで インストラクターの先生たちと エクササイズ会! やっと参加できて 久しぶりにみんなに会えて 嬉しすぎたーーー!!! しかし エクササイズは ハードだったーーー めちゃくちゃ汗かいたー (お着替え2回目…

いーちーごー♪

曇りからの雨… 木曜日 毎年恒例のいちご狩り 今年も糸島の磯本農園さんに 行ってきました。 isomoto-nouen.com 表も裏も赤い苺をじっくり探して 小脇に抱えたヘタ入れの箱に 苺がいっぱい 45分間の食べ放題 しっかりいただいてきました〜 今年はいつもより甘…

歩いてお出かけ④

青空がキレイ 春の陽気〜 月曜日 歩いてお出かけ… しばらく間をあけようかと 思っていたら 前回イヤイヤ参加の長男がリクエスト! なぜ?何があったんだ彼に! ワタシがびっくりー では 第4弾決行!!! 福岡空港近くの 東平尾公園まで。 www.midorimachi.jp…

歩いてお出かけ③

お天気良すぎ〜 暑い! 土曜日 巣ごもりで 運動不足の子供たちと 歩いてお出かけ第3弾! カレー mnkidxwalking.hatenablog.com タピオカ mnkidxwalking.hatenablog.com に続き 気になってた和菓子屋さんへ 行ってみたくて誘ったら… イマイチなお返事。 ゲー…

はしごタピ

暖か〜い 風強し 日曜日 また歩いてお出かけ mnkidxwalking.hatenablog.com 今度は大名の方へ わが子がまだハマってる タピオカを求めて〜 前回の西新より距離は短め だけど 山あり谷ありのコース 頑張るぞー! 言い出しっぺの次男は 張り切る ゲームの話で…

5年ぶり!!!

お天気よし〜 風強し〜 月曜日 5年ぶりに木下大サーカスが 福岡にやってきた 親子揃って…というより ワタシが好きー! こりゃ行かねば〜! で ようやく行けました。 すんごい笑顔のワタシと違って 写真写りがテンション低めの長男… ほんとスタンプみたいな顔…

久しぶりの小倉〜♪

雨が上がり 晴れた土曜日 風強しー 引越ししてからも 車の点検や車検は小倉のお店で お世話になっていて その度に 小倉を満喫しているわが家。 今回は… チャチャタウンの観覧車と 到津の森公園へ 幼稚園の頃に乗ったのを 思い出したらしく… 長男が言い出しま…

木梨憲武展〜♪

曇り空〜 暖かい 土曜日 行きたいトコに行ってきた! 福岡アジア美術館で開催中の 木梨憲武展〜♪ 子供たちに行ってみない?って聞くと オレ、テレビでみて行きたいと 思ってたんよねー と次男 そりゃ良かった!笑 ちなみに小学生は入場無料だったー 撮影も可…

はじめての

曇ったり晴れたり 土曜日 息子、初めてのバスケットボール大会 応援に行ってきました。 昨年の夏に始めて 楽しい!とは言うものの 大会って…大丈夫なのか!?と 思っちゃいましたが 本人もやってみたいと言うし コーチも大丈夫って。笑 他のチームとの合同チ…

2020年初

雨が激しく降ったり止んだり 寒ーい日曜日 ちょうど雨が止んだタイミングで 天使のはしご〜♪ 薄っすらだけど… キレイ♪

身の丈起業

曇り〜 寒いっ! 木曜日 「身の丈起業」成果報告会へ 行ってきました。 m.facebook.com 身の丈、、、無理をせず、力相応に対処すること。 分相応。 これまでにやってきたことや成果をお話されるのですが 本当にそれぞれに 色々なことがあって チャレンジして…

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スッキリとした青空〜 日曜日 行ってみたい!と思っていた 【日本一の石段】 www.town.kumamoto-misato.lg.jp 行ってきました〜 登ってきました〜 次男はサクサク進み 長男はみーみー、グズグズ言いながら 進んだり、止まったり でも1200段から 気持ち切り替…

歩き始め〜

青空キレイな 金曜日 年末年始は 出かけないと歩かない… ここ数日の歩数グラフ こんな感じで12/31と1/1は少ない 今日は家族で歩こうと お出かけは公共交通機関にしてみました。 渋滞もないし 駐車場探しをしなくていいし お酒も飲めるし♡ でイイコト尽くし笑…

大切なものは

雲り時々晴れ 金曜日 冬休み満喫〜第二弾! ミュージカルを観にいこう〜 お友達に誘ってもらって 星の王子様を観に行ってきました。 会場の駐車場が少ないと聞いていたので バス乗り継いで… 体力の有り余っているわが子たちには ちょうど良い運動。 星の王子…

子供忘年会

晴れのち雲り そして雨 木曜日 習い事が一緒で 仲良くなったお友達と忘年会兼ねての お遊びターイム ROUND1のスポッチャへ 小学校もバラバラだから こういう時は思いっきり遊びたいよね! ってことで お昼に集合 色々なところチョロチョロしながら 遊ぶ!ア…