一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩のススメ〜!足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング六本松・福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

モノ

味噌できたー

曇りのち雨 月曜日 一月に仕込んだ味噌 mnkidxwalking.hatenablog.com そろそろいいかな、どうかなと 味見してみたら… いい感じ♪ 保存袋に分けて冷凍庫へ入れたら (まだやれてない) また次を仕込もう😁

脳と腸に!

晴れてるけど やっぱり白っぽい空 木曜日 4月スタート! 頭もスッキリしたくて 骨盤腸整ウォーキング仲間の ちかちゃん先生に教えてもらった アビリタさんに行ってきました〜 abilita-hair.com 脳と腸にアプローチ! 小顔&小頭になれるドライヘッドスパ これ…

マスクチャーム

昨日よりマシかな〜 白っぽい空、風強い 水曜日 骨盤腸整ウォーキング福岡南教室の 生徒さんに 作ってもらいました〜!!! マスクチャーム マスクに キラキラがゆらゆらっと 可愛い ちょっと前のレッスン後に 可愛いですね〜!ピアスですか?って 聞いたら……

都合良く♪

スッキリ青空 金曜日 本当は立春過ぎて 早めに飾ろうと思っていた ワタシのお雛様 気づいたら過ぎていたので… じゃあ 雨水(今年は2/18)に出そうと思っていたら 今! 昨日やん… まー昨日は雪だったし 出すならお天気いい今日がいいかもね♪ なーんて都合の良い…

こんなに早く…

雪が降ったり止んだり さむーっ 木曜日 昨日今日と水分多めの雪が降って なぜか靴下を脱いで帰ってくる次男 いや、寒いっしょ! 聞くと 『ソコ破れてて濡れるっちゃんね〜』 ソコ?ドコ? 『下からしみてくるんよ〜』 下? 靴底??? まじかー 見ると しっ…

あつかったら ぬげばいい

曇り時々晴れ 風も強いし、寒い 火曜日 母から絵本が届いた。 孫たちへのプレゼントには 必ず絵本が入っている お誕生日だけでなく 運動会とか節句とか行事のたびにも届く ので わが家の本棚は ばば文庫なのである。 (ばばって呼ばれてます) 今回はワタシに…

いただきました♪

あったかーい 晴れのち雨が降ったり止んだり 日曜日 バレンタインデー!!!ですね 今年はわが家のメンズには チョコありませんよ〜 別にお母さんから要らないでしょ って用意せず スーーーっと過ごそうとしていたら なんとワタシが! 素敵なお姉様方から♡ …

整体学

曇り〜時々晴れ 木曜日 建国記念の日 通りがかりに 気になって買った 【ゆがみを直す整体学】 体のゆがみのチェックから なぜ体は歪むのか!? ゆがみの法則とか。 サラ〜っと読めるとこと ワタシには難しいところとありますが 面白い! ゆがみを直す体操は …

これ!すごい!!!

曇りのちパラリと雨 のち晴れ〜 木曜日 二十数年ぶりに メガネっ子になり… mnkidxwalking.hatenablog.com …ちょっとストレスなコトが… 【メガネの曇り問題】 マスクしてるのもあるし… 冬だから… 外から屋内に入ると… 曇るのよね〜 これが結構ストレス! なの…

カレンダー買いました。

小雨のち曇りからの また雨… 月曜日 毎年どこかしらで いただけていたカレンダー が 気づいたら…一つもない… こんなことなら 買っとけば良かった〜って カレンダーがあったのに… もう2021年も18日ですよ… 大きめの、日曜始まりの カレンダー シンプルなのが…

福引〜!

風が強くて寒い! 雨が雪に変わり… 吹雪いて…積もってきた… 木曜日 いつもなら… 明日からの正月大祭で行われる 十日恵比須神社の福引 www.tooka-ebisu.or.jp でも今年は正月大祭の間は中止 なので サクッと初参り、福引に 行ってきました〜 ちなみに本日 一…

お初です。

晴れ〜 日曜日 寒い日のウォーキング 足の冷えが気になって… 【靴下用カイロ】 使ってみることに イロイロある中で 歩くのに邪魔にならないものは… と探した結果 足の甲に貼るタイプを買ってみた。 めちゃくちゃあったか〜い って感じではなく 【寒くない】…

懐かしい〜

お日様出てて 少し動くと汗 土曜日 ワタシ自身はゲームって あんまりしないんだけど… たまーーーにハマる時があって ゲームボーイ時代のポケモンとか 三國無双とか人生ゲームとか 弟がやってるのを ちょっと借りてハマる…しばらくする のち…飽きる…みたいな…

タペストリーツリー買ってみた

晴れ〜 日曜日 クリスマスツリーは 持っていないので いつもは観葉植物に 飾り付けしていたんだけど 去年はソレすらしなくて でもやっぱり クリスマスツリーいいなーって思って。 で インスタでみた タペストリーツリーを 買ってみた! それに飾りを付けてみ…

う・る・お・い

お天気よし 青空〜 水曜日 潤いってどこにでも必要だー と最近、身を持って感じます。 先日のヘアドネーションで お世話になったサロンで mnkidxwalking.hatenablog.com 頭皮見てみませんか〜って言われ 見てみると… 毛穴の詰まりとか開きを説明してもらいつ…

甘いモノ

曇りのち晴れて また曇り 金曜日 骨盤腸整ウォーキング福岡南教室 お尻と二の腕レッスン♪ バランス良く 全身しっかり動かしました〜 レッスン後に甘〜いモノが欲しくなって スタジオ前の道路を挟んで向かいのお店 ミセスケイトの横で販売されている 【こころ…

いい香りってテンション上がる!

今日も寒っ! そして乾燥してる 土曜日 最近はとりあえず なんでも作ってみたくなり 化粧水やら保湿クリームも 手作りしていて アロマオイルとか入れて それはそれで気に入っているんだけど 手の乾燥が気になるなーと ミニプレゼントでいただいた ハンドクリ…

また作った♪

朝の雨はすぐに止み 晴れたー 土曜日 またヘアターバン作った! 今度もアフリカ布で mnkidxwalking.hatenablog.com 切って、端を縫っただけ なんだけど… ワタシの中では精一杯♡ 同じ生地でも 場所によって柄が違うから 二種類楽しめる〜 巻き方でも柄の出方…

エメラルドって呼ぶ!

晴れのち曇り 金曜日 足裏をコロコロするのにいいよーと インストラクター仲間にいただいた ダイヤカットのスーパーボール 自宅で試すと…めっちゃ気持ちいい〜 今まではゴルフボールを使っていたけど… 転がっていくから 靴下に入れてゴムで縛って…と 手間か…

ターバンデビュー

小雨のち曇り時々晴れ 土曜日 ちょっと前から ターバンにハマってまして Dress for Twoで ワンピースエプロンを購入してから アフリカ布のキテンゲを 頭に着けたら可愛いかも〜と思い mnkidxwalking.hatenablog.com ターバン作ってみようかな… 出来るかな… …

1枚のTシャツからできること

晴れのち曇り 水曜日 今年もゲットーーー! グリーンプロジェクトの チャリティTシャツ ゆったりめに着ようとレディースLと キッズXSを注文しました♪ 【1枚のTシャツからできること】 Tシャツの利益はタイての植林活動に 寄付されます。 可愛いデザインで着…

なくても大丈夫

お天気よしよし 室内でも熱中症注意 月曜日 土鍋の蓋が割れた… 蓋だけ… 本体はキレイ… わが家に炊飯器はなく お米は土鍋で炊く ふつーの土鍋 お鍋する時の土鍋 スーパーで買った土鍋 季節モノだから 買ったスーパーにはなく ホームセンターならあるだろうけ…

ついでにソトホコ

曇り時々晴れ のち雨〜 木曜日 骨盤腸整ウォーキング インストラクター仲間のみんなで マリノアシティ福岡へお買い物〜♪ 買い物ついでに ソトホコってみたー ソトホコとは お外をみんなで楽しく歩く会 買い物ついで…だから 移動中ショーウィンドーに映る姿を…

続・カッパの足

雨が激しく降り続いています 火曜日 夫の…ではなく mnkidxwalking.hatenablog.com ワタシのカッパの足 比べるとフィット感が 全然ちがう デカイ… 数回使っていい感じ〜 だったので 今日も装着して出掛けたら… 途中から左のつま先が… 濡れてきている…? 気の…

自己満の世界

雨上がりのち 曇り時々晴れ 土曜日 学校再開して 毎日必要なマスク 毎日使うと消耗も激しく… ほつれてきたり 汚れてきたり 縮んだ気もする… 新しいの作るか… やる気スイッチ押しました。 フフフ マスク焼けも気になるから 少し大きめで。 色はそれぞれに確認…

はんぶんこ

涼しい朝〜からの 曇り時々晴れ 木曜日 じゃじゃーーーん! Dress For Twoの ワンピースエプロンが 届いた♪ readyfor.jp このプロジェクトのリターンのお品 1枚の布を 日本とルワンダで『はんぶんこ』 喜びをわかちあい、人を繋げる。 ステキ♡ 遡ること…無添…

カッパの足

激しい雨〜 だんだん止んで 曇り 木曜日 テレビで見て 気になっていた【カッパの足】 東急ハンズでゲット! 雨が降ったら試すぞーって 早速履いたら… なんか…デカイ… 試し履きした時は 足首でキュッとしてたのにー! なんでー 靴下見えてるし。 で、よく見た…

実験中〜

朝はしっかり雨 梅雨入りですって 木曜日 ちょっと前から 気になってて、痛みも少し 親指の横の角質?タコ? ちょんっと小さな赤い点 摩擦があるのか 圧がかかっているのか テーピングしてみようかな と色々試してみていて… とりあえず 愛用の足指広げる む…

さらにお気に入りに。

晴れのち曇り やっぱり暑い… ロックな火曜日 snow peakで買ったパンツ 麻で着心地いいし涼しいし ウエストのとこが可愛いし しかも 型落ち品って事で50%オフ! わーい!ラッキーでした。 腰で履く感じでね。 丈長め(ワタシの脚が短め…なだけ) これはこれで可…

おっかいっもの〜♪

曇り空〜 土曜日 毎年春休みの間に 子供たちと春夏の服を見直し 買出しに行くのが定番なのですが 今年はとりあえず様子見てて あるもので何とかなるかなと 思っていたけれど この3ヶ月で ぐんぐんと背が伸び 丈が短くなり Tシャツも色落ちヨレヨレ… 限界だ… …