外ウォーキング
晴れ〜 雲はないけど すこーし霞んだ空 火曜日 あやこ先生主催の 六本松ソトホコに参加してきました〜 前回前々回は雨で中止 3ヶ月ぶり 日陰で準備運動をして 六本松公園から裁判所の周り〜 そして梅光園緑道へ 気持ちよく晴れた青空と 緑道の木々の緑がめっ…
暑すぎる〜 晴れ 火曜日 今日は #一緒に歩こう 大濠公園 準備運動をして〜 歩き方のポイントを練習して〜 レッツゴー！ と思ったら サギやカメに出会いまして 寄り道撮影をしながら のーんびりスタート！ 一周ぐるっと歩いてみて やっぱり日差しが暑いので… …
晴れのち曇りのち雨〜 火曜日 月一 西南杜の湖畔公園を #一緒に歩こう！ 朝は晴れて日差しが暑く 早めに森の中に行き いつもより長めに歩きました〜 日向と森の中の温度差！ 全然違う〜 涼しい〜気持ちいい〜 マスクもちょっと外して 深呼吸〜森の香りもいい…
曇り〜 月曜日 #一緒に歩こう！ 大濠公園 今日は歩いている人も 走っている人も いつもより多く感じました〜 運動するのにいい季節♡ですね！ 準備運動をして サクサク歩いて 約1時間で2周！ お花もキレイに咲いていました〜 先月は咲いていなかった ネモフィ…
晴れのち曇り 湿度高っ… 水曜日 長住スタジオアンベリールレッスン ・お腹周り集中！ ・ストレッチ 2本立て 明日… じみーに筋肉痛が来るやつです 今日はお水をしっかり飲んで お風呂も浸かってくださいね〜♪ さて来週月曜日は 晴れでも雨でも #一緒に歩こう…
曇りのち晴れ 火曜日 今日はまたさらにあつーい日 小学校入学式のため お休みの次男も #一緒に歩こう！西南杜の湖畔公園 行ってきました〜！ すこーし蒸しっと 昨日降った雨のせいかな？ でも 森の中は涼しい〜気持ちいい〜 わが子はバスケットボール持参で …
面白い雲が多め 晴れ 火曜日 全体が撮影できてなくて 分かりにくいのだけど 天使が羽根を広げているようにみえた雲 少しすると 大きな花が咲いているようにもみえる… インスタにアップしたら 鳳凰にみえるって言われたYO! さーて 来週の火曜日は〜 (サザエさ…
気温も上がって暑い はーれーたー 雲多めの月曜日 雨予報だったから お気に入りの傘で〜 とアナウンスしていたのに… 晴れた〜！ そして半袖日和の暑さ 今日はいつメン(いつものメンバー)プラス アイドルはっちゃん♡ 車椅子に乗ったままでも できる足首ストレ…
あったかーい♪ 快晴 火曜日 昨日までの冷たい風はどこへ行ったのか ポカポカ陽気 今日は 西南杜の湖畔公園を seinanmori.q-rin.co.jp #一緒に歩こう！ 久しぶりの森林浴 マスクしていると分からないけど ちょっと外して 深呼吸すると 春の香り〜 気持ちいい…
風が冷たい！強い！ 曇り〜 月曜日 今まで色々歩いてみたけれど ・朝食前ウォーキング ・朝食後ウォーキング ・1時間ウォーキング ・30分ウォーキング ・15分だけウォーキング ・お昼ウォーキング ・〇〇ついでにウォーキング などなど。 筋肉量を維持するた…
曇り時々雪ー さーぶい 水曜日 来週月曜日 21日は#一緒に歩こう！ 大濠公園〜 10時30分に ボート乗り場そばに集合ください♪ 動きやすい服装と靴 飲み物は各自でお願いします 運動不足の方も 気分転換したい方も お一人でも お友達と一緒でも お子さまお孫ち…
小雨のち曇り 火曜日 月一開催 #一緒に歩こう 西南杜の湖畔公園〜♪ 始まる頃に雨が止みまして 森の中ウォーキングコースは 入れなかったけれど グランド周り、公園外周を歩きました〜 すると…いつもは通り過ぎるところの… この先どうなってるのかな？ 行って…
晴れー 土曜日 骨盤腸整ウォーキング室見教室の walking-muromi.jimdofree.com ソトホコの会に 参加してきましたー！ 準備運動をして〜 地下鉄室見駅方面へ 福岡タワーも見えるよ♪ Uターンして福重方面へ バスケ少年は ボール持参で参加 ドリブルしながら 歩…
晴れー 火曜日 不定期開催！ オトナの遠足〜 今回は 東平尾公園周辺をめぐる〜 www.midorimachi.jp まずは 大谷広場第2駐車場から 大谷広場・冒険コーナーの横を通り 丸尾展望台へ登ります！ ちょっとだけど…山登り感⛰ 飛行機がよく見える丸尾デッキと 周り…
風は冷たいけれど 晴れ〜 月曜日 大濠公園で #一緒に歩こう 始めます 日向は暖かくて 気持ちいい〜 今回は 可愛いモコちゃんも来てくれて 楽しかった〜 癒された〜 どなたでも ご参加いただけますので お一人でも お友達と一緒に お子様連れも 愛犬とお散歩…
雨が降ったり雪が降ったり 晴れたり 火曜日 一粒万倍日と天赦日が重なった スーパーラッキーデー 2022年最初の#一緒に歩こう 西南杜の湖畔公園 風は冷たかったけれど ザーザー☔️降ることなく これまでで一番歩けたかも♡ グランド周り1周 公園外周を2周行って…
めっちゃ晴れた 月曜日 成人の日 今日はとっても晴れているけれど 明日は雨予報☔️ だけど…歩きますよー！ 西南杜の湖畔公園 一緒に体を動かしたい方、歩きたい方 ぜひお越しください♪ 準備運動をして 歩き方のポイントを練習して 約1時間程度 歩きやすいグラ…
曇り時々晴れ 火曜日 2021年最後の〜 六本松ソトホコ 参加してきましたー！ 主催はトレーナー仲間の オレンジ帽子のあやこ先生 寒ーい！！と思いましたが 準備運動して 歩き出すとポカポカ あたたかーくなりました！ 六本松公園から裁判所をぐるっと回り 梅…
あったかーい！ 晴れ 火曜日 赤ちゃんと#一緒に歩こう 大濠公園〜 昨日まで寒かった！のですが〜 今日はあったかーい お散歩日和 お誕生日が2日違い！という お友達でご参加くださいました〜 姿勢チェックが終わったら準備運動！ ママの真似して一緒に 可愛…
雨時々晴れ 火曜日 天気予報は雨でしたが きっと晴れるだろうと思っていた 晴れ女たちが集まりました 集まりすぎて雨なのか？！ なーんて 都合のいいように話をしながら 2021年最後の 西南杜の湖畔公園を みんなで#一緒に歩こう 雨の中☔️歩きました〜 公園管…
晴れ〜 土曜日 骨盤腸整ウォーキング室見教室の 皆さまと室見川沿いを 一緒に歩いたYO! 冬は17時スタート！ まだ明るい♪ まずは室見駅の方へ 福岡タワーをみながら歩きました〜 その後はUターン 小田部大橋まで歩き またスタートの室見河畔公園へ しっかり60…
曇りのち雨 日曜日 来週土曜日11月27日は 玲子先生、溶子先生、由美子先生の 骨盤腸整ウォーキング室見教室主催の ソトホコの会 どなたでもご参加いただけます！ 動きやすい服装と靴でお越しください♪ 飲み物、防寒対策は各自でお願いいたします。 集合場所…
晴れ〜 木曜日 来週火曜日 勤労感謝の日は あやこ先生のソトホコ六本松 https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=724ariwx (あやこ先生の公式LINE) 10時30分に 六本松公園に集合！ ご予約不要、参加費無料 動きやすい服装と靴で 飲み物忘れずに…
少しずつ寒くなってきたー 晴れのち曇り 金曜日 冬もスキです はじめは寒くても 歩くとポカポカして気持ちいいから♪ でもねでもね おんぶだと最初からあったかいよ〜 おんぶ苦手〜って方！全然違うの！ 密着おんぶ体験してみませんか〜？ ママの姿勢チェック…
(中央あたりにちっさい月) 曇り時々晴れのちパラっと雨〜 火曜日 西南杜の湖畔公園を #一緒に歩こう 今日はナント！ ハロウィンの続き〜って アリス登場〜 (ウォーキング仲間のミッツ先生です) mittusunshine.jimdofree.com このまま一緒に歩きました 暑すぎ…
乾燥してる〜 晴れ 月曜日 明日は 西南杜の湖畔公園を #一緒に歩こう 今日もよく晴れて 明日も晴れ予報だから 森の中ウォーキングコース 行けますよ〜 森林浴で癒されましょう♪ どなたでもご参加いただけます！ ご予約不要・参加費無料 動きやすい服装と靴で…
晴れ〜 あっつい！ 火曜日 あやこ先生主催のソトホコの会に 参加してきました〜 六本松公園に集合して まずは準備運動！ 真ん中のオレンジ帽子が あやこ先生です♪ 歩き方のポイントを確認して レッツゴーーー！ 裁判所の周りを通って 梅光園緑道へ 初めて通…
夏日、三日連続ですってよ 木曜日 ひっさしぶりに 森の中を歩きました〜 #一緒に歩こう・西南杜の湖畔公園 雨の次の日は 森の中コースは閉鎖されるので かなり久しぶりです 10月なのにあっつい！ 木陰でまずは体を動かして 森林浴しながら 森の中を歩く〜♪ …
曇りのち晴れ 土曜日 台風が過ぎたー 夕方は少し肌寒い… 室見教室の皆さまと 室見川沿いを一緒に歩こう！企画に 親子で参加してきました〜 準備運動をして室見駅方面へ 福岡タワーもキレイに見える〜 その後はUターン！ 福重方面へ 久しぶりに 長男、次男そ…
曇りのち晴れ 風が強くなってきた 木曜日 朝のウォーキング中に 素敵なマダムに 『おはよう！あなたいつも姿勢がいいわね〜』 と声をかけていただき びっくり！嬉しい と同時に 見られているんだなーと 改めて思った〜 ワタシも 周りの人の姿勢や歩き方みる…
