一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

子供の姿勢と歩き方

ガン見!

筋肉量388日目 曇りのち晴れ 寒くなってきたー 火曜日 お友達の投稿に 子供にやって欲しいことを親がやる 子供にやって欲しくないことは親がしない ってアップされてて 本当にそうだなーと。 色々考えたり悩んだりするけれど 実はシンプル 子は親の真似をす…

夏休みの宿題

筋肉量293日目 晴れのち雷のち雨また晴れる 月曜日 夏休みの宿題 先に終わらせる派? 後で頑張る派? ワタシは計画的にやる派でしたが 息子たちは… 夏休みも残り2週間 溜まっている宿題を頑張る…が 彼らの分からないに ワタシ自身勉強が得意ではないので 上…

続・難しいの靴選び

筋肉量232日目 青空が綺麗な水曜日 さてさて 良い靴探しは続く 自分の足に合っている靴が 良い靴だと思うのだけど… 自分の足の サイズや特徴を知っていなければ 良い靴を見つけることは出来なくて… 私の足は 身長の割にサイズ小さめ 幅細め 踵が小さい(最近…

筋肉量179日目と内股男子と公園

お天気良し!お出かけ日和の 土曜日 ですが 初めての土曜参観でした〜 長男と次男のクラスを行ったり来たり いい運動でした笑 夕方からは得意の自転車で 近所の少し大きな公園へ 遊びつつ 途中で線を引いて 線を 足の内側で踏みながら進むゲーム! スタート…

習ったことがない正しい立ち方、歩き方②

前回の 正しい立ち方については mnkidxwalking.hatenablog.com 今回は正しい歩き方 歩き方も習ったことがありませんでした。 でも歩けるようになっているのは 赤ちゃんの時 身近な大人の歩き方をよーく観察して 真似して覚えていったから。 親子で立ち方、歩…

習ったことがない正しい立ち方、歩き方

正しい立ち方、歩き方を習ったことがありますか? 私は骨盤腸整ウォーキングに出会うまで…ありませんでした。 子供の頃、両親や先生に<良い姿勢>をするように言われる事はありましたが それが本当に<良い姿勢>だったのかよく分かっていなかったと思いま…

姿勢と歩き方は遺伝?

親子の姿勢、歩き方似ていませんか? 例えば、 母の友人に母と間違われた! 親戚の叔父さんとその息子さんの後ろ姿がそっくり!など成長とともに似てくる親子が多いと思いませんか? 骨格や筋肉の付き方、体のキャラクター(個性)は遺伝の影響もあると思いま…

子供の姿勢

[子供の姿勢の悪さが気になります] この仕事を始めてよく相談を受けるようになりました。 たしかに姿勢の悪い子供が増えているように感じます。 私の子供の頃と比べて 外で遊ぶ時間も場所も減っていることで 筋肉量の低下も関係しているのかなとも思います…