一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

家族のこと

自己満の世界

雨上がりのち 曇り時々晴れ 土曜日 学校再開して 毎日必要なマスク 毎日使うと消耗も激しく… ほつれてきたり 汚れてきたり 縮んだ気もする… 新しいの作るか… やる気スイッチ押しました。 フフフ マスク焼けも気になるから 少し大きめで。 色はそれぞれに確認…

よくある

晴れのち曇り 時々雨 午前中は晴れますが 午後からは雨です。 降水確率70% 天気予報をみて 傘持って行きなー と伝えたが 長男は持って行く 次男は大丈夫!持って行かない と。 よくあるパターン まぁいいっか。 降ってきても なんとかするだろう 午後になり …

声変わり中

土砂降りからの 曇り時々晴れ 土曜日 毎日聞いていると 変化なし!と思っていたけれど 久しぶりに会った友達に 長男くん声変わりしてきてるよね 少し声が低くなってるよね と言われ 気付く… そう言われたら…そう…かも。 そーやって 大人になるのね〜 思春期…

おっかいっもの〜♪

曇り空〜 土曜日 毎年春休みの間に 子供たちと春夏の服を見直し 買出しに行くのが定番なのですが 今年はとりあえず様子見てて あるもので何とかなるかなと 思っていたけれど この3ヶ月で ぐんぐんと背が伸び 丈が短くなり Tシャツも色落ちヨレヨレ… 限界だ… …

ナンがすきー

曇りのち雨 火曜日 ワタシに余裕がなく 延び延びになっていた 無印良品の フライパンでつくるナン ナンが好きなジナン 夕方からぼちぼち作りだし 一気に焼きたいので ホットプレートで。 4枚分を贅沢に1枚にしたジナン (右のは市販のナン) デカデカのナンを …

お菓子リュック

お天気よしー あっつい! 土曜日 肩ベルト部分だけ作って… mnkidxwalking.hatenablog.com あとは難しい…出来ん…って。 ブツブツ… まぁプレゼントだしね 一緒に作ろう。手伝うよ。 といいつつ 母頑張った。 ジャーーーン! 次男お誕生日前日に完成〜♪ 蓋をあ…

あと◯日後は、何がある?

曇りのち晴れ 肌寒い 木曜日 5月に入ってから あと◯日したら何があるでしょう? クイズが毎日あってます…笑 出してくるのは次男。 そう 彼のお誕生月! お誕生日までカウントダウン! ニタニタしながら 照れながら カワイイヤツ♡ 誕生日プレゼントは 兄の影…

君のおかげ!

曇りー暑いー 火曜日 ちょいと前から考えていた 朝ウォーキングの時間を早める計画 明日どうかな?って提案すると いいんじゃない。って。長男。 本当に?起きる?できそう? 何度も確認してしまった…昨夜。 が。 朝になると目覚ましで起きるも 眠い…でも行…

シェアハウス的な♪

お日様ピッカーーン 暑い〜 月曜日 これだけ長ーーーく 一緒にいると やっぱり協力してもらわないと。さ。 どーーーしても ワタシだけやっているんですけどー みたいな不満が… たまーに。のお手伝いじゃなくて 自分のコトは自分で。 で、いかがかな?と息子…

前を向いて〜

お天気よし 日差したっぷり 火曜日 休校になって せめて生活リズムは整えようと 早寝早起きと 朝ウォーキングをしています。 約1時間 人の少ない住宅街のウォーキングコースを ぐるぐる歩くのですが 子どもたちにとって 前を向いて歩くコトは けっこう難しい…

はーじめまーしたー♪

雲多め 暖かい 水曜日 わが家… 【かき氷始めました。】 今、4月!!! 一昨年くらいは6月でも早いなーって 思っていたけれど… ここ数日 暖かいですもんね。 家にいるとお腹減るもんね。 かき氷お手軽だもんね。 ただ… 時期が早くて かき氷の蜜を扱っている店…

言ってみるもんだー

曇りのち晴れ 乾燥してるー 火曜日 昨夜のコト 買い物終えて帰宅したら 疲れたー 晩ごはんはピーマンの肉詰めに しようと思っていたけれど 疲れたから炒めるだけにしようかなって ボソッと言ったら 母ちゃんがお風呂に入っている間に 作っとくよ!!!って。…

久しぶりの小学校

暖かいを通り越して 暑い!!!風も強い! 木曜日 わが子の小学校は 指定された二日間 学年で時間帯を分けて それに合わせて 通知表を受け取りにくるように 連絡があり 置いていた荷物も一緒に 受け取りに行ってきました〜 荷物の確認もあるから 子供同伴で…

どこまで歩ける!?

お天気いい〜 けど少し寒い 水曜日 今日の お昼ごはんは食べにいこう! 君たちの好きなカレー屋さんへ 歩いて行ってみないかい? と聞くと… 行くー!と言った次男と 悩みつつ… 行くことにした長男。 そう 家からお店までは6.3km いつもは車で。 西新レッスン…

夜散歩

お天気よし 風強し 水曜日 イロイロ気になるから 対策、予防はしつつ 人の少ない時間帯を狙って 外へ 昼と違って 夜は寒い!!! そして風がまた強いわ〜 鬼ごっこしようって言われたけど 全然追いつけないんですけど おかげで今日も 目標歩数クリア〜♪ この…

やってみた

雲一つない青空 キレイだー 月曜日 Facebookでシェアされていた 投稿をみて plaza.rakuten.co.jp 早速やってみた 1時間目の時間を使って 自学時間割を作ってもらい 2時間目からタイマーかけて それぞれ自学 自由に自学… カンカン音がしてうるさいなぁと 思っ…

久しぶりの小倉〜♪

雨が上がり 晴れた土曜日 風強しー 引越ししてからも 車の点検や車検は小倉のお店で お世話になっていて その度に 小倉を満喫しているわが家。 今回は… チャチャタウンの観覧車と 到津の森公園へ 幼稚園の頃に乗ったのを 思い出したらしく… 長男が言い出しま…

そして今日もまた

曇りのち雨 日曜日 昨日のバスケットボール大会に続き 今日はソフトバレーの大会。 すごい土日だなー 人生初ってくらい 活動的な土日なのでは? 頑張れ息子! 母は応援頑張る!

はじめての

曇ったり晴れたり 土曜日 息子、初めてのバスケットボール大会 応援に行ってきました。 昨年の夏に始めて 楽しい!とは言うものの 大会って…大丈夫なのか!?と 思っちゃいましたが 本人もやってみたいと言うし コーチも大丈夫って。笑 他のチームとの合同チ…

プラバ〜ン

曇りのち雨 土曜日 懐かしい!! プラバン ワタシが小学生の頃は 駄菓子屋さんとかで買ってたけれど… 今は百均にあるのね〜 透明だけじゃなく 黒、白、半透明、蓄光タイプと 色々ある。 絵を描いてトースターで 焼けばいいはず なのに はじめに作った黒は焼…

14周年

お天気〜 割と暖かい 土曜日 ワタクシゴトですが… 1月11日は結婚記念日 14周年を無事に迎える事ができたのも 夫のおかげなんです。 本当に心の広い優しい人なんです。 惚気ですね笑 好きな事を自由にさせてくれる夫に 日々感謝…なのに イライラしがちなワタ…

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スッキリとした青空〜 日曜日 行ってみたい!と思っていた 【日本一の石段】 www.town.kumamoto-misato.lg.jp 行ってきました〜 登ってきました〜 次男はサクサク進み 長男はみーみー、グズグズ言いながら 進んだり、止まったり でも1200段から 気持ち切り替…

大切なものは

雲り時々晴れ 金曜日 冬休み満喫〜第二弾! ミュージカルを観にいこう〜 お友達に誘ってもらって 星の王子様を観に行ってきました。 会場の駐車場が少ないと聞いていたので バス乗り継いで… 体力の有り余っているわが子たちには ちょうど良い運動。 星の王子…

かぁちゃんだって

雲多め〜 土曜日 朝から予定変更があり のーんびりすることになった休日 家事そこそこに 撮り溜めてたドラマみたり … ダラダラ過ごす … 夫が仕事の日はワタシが 子供たちを遊びに連れて行かないといけない 片付けしなきゃいけない 夕飯準備、お風呂掃除 しな…

命のバトン

晴れのち曇り のち激しい雨 日曜日 先月他界した 父の法要でした。 すごく活動的で 70過ぎてから足つぼや筋肉の勉強を始めたり 健康にとても関心のあった父。 親子で同じような仕事してるって 面白いね〜と話していたのが2.3年前。 それから体調を崩し、入退…

言ってみるもんだーね

雨が上がって 曇りの 木曜日 家事はほどほどに 掃除も洗濯も料理も好きなんだけど どーもこーも 夕飯後の食器洗いは取り掛かりまでに 時間がかかるタイプで… いや、作りながら片付けてる ある程度。 でも出来上がった夕飯食べて また洗うのが…苦… でここ数日…

能古島一周ウォーキング大会

朝は寒いけど 昼間は暖かい〜 土曜日 昨年に続き 今年も参加してきました〜 能古島一周ウォーキング大会 島一周8.5kmの 山あり谷あり… 一緒にスタートしたものの 長男はサクサク先に進んで 追いかけるもゴールまで追いつかず… まぁ一人で歩きたい時期かなと …

感謝感謝

雲多め 祝日 月曜日 連休最終日 今夜はカレーにしようと お昼から作り始める わが家のメンズ 野菜たっぷりカレー ありがたやー 前回食べ足りなかった 無印のナンは 今回2袋使用ー!!! フライパンでは間に合わず ホットプレートで焼いてみました。 次男のナ…

フライパンでつくる ナン

曇りのち晴れ 月曜日 10月始めの良品週間で ゲットしていた フライパンでつくる ナン お休みの日にお父さんと作る!と 次男が約束してたので 夫にカレーもお願いして笑 ワタシは撮影係りを。 しゃもじで混ぜ混ぜして まとまってきたら 手で混ぜ混ぜ、コネコ…

日本人なら知っておきたい!

雨時々晴れて のち雨 金曜日 ワタシの母から 子供たちへのプレゼントは絵本。 お誕生日、入学祝いや運動会 イベント毎に母おススメの本が届くので 彼らも楽しみにしているのですが… 以前もらった本のカバーに載っていた絵本を 次男が欲しいと要求!笑 孫から…