一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

家族のこと

ちびちびと。

じめーっと暑い! 台風接近中 雨風が降ったり止んだり 水曜日 水分補給は 点滴飲みがおススメです! 体内にキチンと吸収される〜 っていうのを知ってから ガーーーって飲むより ちびちびと小まめに飲んでいます。 冷たいモノより常温のモノを 飲むことが多い…

いつかこんな日が

湿度が高い 気温も高いーーー 振替休日の月曜日 先日、夫の祖母が亡くなりました。 いつもニコニコしていて優しい祖母 ワタシの事も気にかけてくれて ひ孫たちも可愛がってもらっていました。 数ヶ月前に体調を崩し入院 1ヶ月前にお見舞いに行ったのが 最後…

夏休みそれぞれの旅〜♪

晴れのち雲多め 土曜日 息子2人で新幹線旅 とはいえ ホームまでワタシが送り 到着駅には夫がいる…のですが 男3人でイロイロ計画しているようで 楽しそうです! ワタシも1人で のんびりさせていただきます♪ ウヒヒっ!

母になり11年

雨〜 しっかりと雨〜 土曜日 本日無事に長男11歳になりました。 3日前は夫の誕生日だったので 二人のプレゼントを求めてお買い物へ 最近バスケットボールを始めた長男には バスケットシューズとボール 夫はお気に入りのお店のお財布 それぞれ好きなモノを♪ …

よく頑張りました!

曇りのち晴れ 風もまぁまぁあり 日曜日 地域のソフトボール大会でした。 日頃運動をしていない なんとなく野球を知っているかな…くらいの わが子が 監督、コーチの指導の元 キャッチーをするとな! 自分が出ているわけではないのに めっちゃ緊張したーーー …

身を乗り出すほど

曇りのち晴れたー 暑い! 木曜日 二年生の次男が学校で育てている胡瓜を 持って帰ってきた! ものすんごいデカイ!!! 瓜?ズッキーニ?ってくらい… でそれを カタツムリにも食べさせたいというので お裾分け カタツムリがこんな状態で食べているの 初めて…

子どもの靴の選び方と足の教育

雨のち曇り 湿度高し 木曜日 昨夜 高宮のKIZUKIさんにて 【子どもの靴の選び方と足の教育】 講座を受けてきました。 www.facebook.com 子どもの体の状態や 姿勢をチェックしていただけるとのことで 息子たちと一緒に参加♪ 今は小学生でも足のトラブルが多か…

長男カレー

晴れのち曇り 土曜日 先日の食育講座を受けて mnkidxwalking.hatenablog.com 日曜日のお昼ご飯を 子供たちに担当してもらう予定 明日楽しみ〜なんて思っていたんだけど。 今日はなんか調子が悪い… 疲れかなー なんて話してたら ワタシが買い物に出ている間に…

ヒットーーー!

曇りのち雨…が止んで また曇りのち今度は晴れ 火曜日 わが家のメンズは食の好みが真逆 (夫はなんでも食べるイイヤツ♡) 兄は脂身、鶏皮などのプリプリ系や キノコ類が苦手 弟は卵の黄身みたいなパサパサ系や 豆類が苦手 そして苦手なものが お互いの好物だっ…

ヨシダナギ写真展

カラッと晴れ 風が気持ちいい 月曜日 Facebookで ヨシダナギ写真展行ってきました〜 という投稿をいくつもみて お友達からもぜひ行ってみて〜って LINEがあって 最終日の今日 代休の息子たちと行ってきました。 まずはヨシダナギさん初めまして。 美人!めっ…

からだについて一緒に学ぼう!

涼しい風が強め 土曜日 息子たちと一緒に参加してきました〜! www.facebook.com ・赤ちゃんはどこから生まれてくるのか ・性の多様性や色々な家族があること ・卵子の大きさ ・大きくなっていく赤ちゃんの大きさ ・パーソナルスペースのこと ・妊婦体験、出…

タピオカってなに?

曇りのち晴れのち また曇り 日曜日 息子のリベンジ試験に付き合い 頑張ったご褒美にと 本人希望でタピオカドリンクを 飲んで帰ることにしていたのだけど… お目当てのお店は臨時休業… ガビーーーン で再度調べると タピオカドリンクのお店いっぱいある! そこ…

無謀な挑戦

強風〜!そして 光化学オキシダント注意報が発令〜 (今は解除されました) 金曜日 次男8歳のお誕生日! 5月に入ってソワソワ… 今週に入ってソワソワ… 昨日の夜から嬉しそうにしてました。 いつもケーキは買っていたのですが 今年は思い立って作ることに。 と…

姪っ子〜♡

小雨がパラパラ 風強し 日曜日 やっとやっと 姪っ子に会いに行ってきました〜 ちっさいあんよ〜 可愛い〜 ずーっと抱っこしてても 重くなーい!笑 久しぶりの赤ちゃんに癒される〜 そして甥っ子が面白くなってた〜 可愛すぎるー! 男子は距離が近い!笑 次男…

腸の入り口は口!

風が冷たい 曇りの木曜日 今日は小学校の入学式 ご入学の皆さんおめでとうございます! 6年生以外はお休みなので 子どもたちと歯科へ 腸の入り口は口ですから整えておきたいところです。 定期的に検診してもらうようにしていました。 子どもたちは。 実はワ…

平成最後の姪っ子誕生♡

晴れているけれど 風が強く寒い! 月曜日 わくわく… ドキドキ… 待ってたよ〜 新元号…ではなく。 弟からの産まれました報告!! おめでと〜う! ちっさい!ちっさいおてて♡ わが子も男子2人で 弟の上の子も男の子だったので 初の女の子〜 もうお姫様ですよね…

平成外環通りお花見ウォーキング大会

晴れ時々曇り 土曜日 第8回平成外環通り お花見ウォーキング大会に参加しました〜 www.city.fukuoka.lg.jp 小学校で配布されたチラシをみて ホークスの缶バッチ欲しさに 参加したいと言ってきた次男。 最後まで大丈夫かなー 準備体操をして いざ出発! 少し…

いちご狩り〜♪

晴れ〜 風強し 水曜日 お出かけネタ続き 春休み恒例のいちご狩り お世話になって3年目 磯本農園さん isomoto-nouen.com 45分食べ放題 摘んできてはハウスを出て 食べる、食べる、食べる… 美味しかった〜 食べ過ぎた! 3人分のヘタ それから〜 定番の今津運動…

春休み恒例!

晴れて暖かかった〜 半袖でいいかも!と思った 火曜日 春休み恒例の 衣替え、断捨離、買出し! 冬服は片付けて 春夏服を一つ一つ 入る、入らない 着る、着ない 必要なモノ、足りないモノ を兄弟それぞれ確認。 入らないモノ、着ないモノは 袋に入れてH&Mへ 3…

自由な二人

日陰は肌寒い… 晴れの土曜日 体力の有り余るわが子たち(男子2名) 公園でもあえての坂!でドッジボール その名もー 坂ドッジーと叫びながら ぎゃあぎゃあ言いながら わーわー笑いながら 遊んでおります。 見てわかる通り 1人は裸足です。 2人とも上から滑り、…

手前味噌完成〜

晴れのち曇りのち雨 水曜日 初めて自分一人で仕込んだ 味噌が完成しました〜 ぐふふっ! お味噌汁に♡ 今夜の夕食は 久しぶりに息子たちにヒットーーー! 好みが真逆の二人なので 二人がおかわりしてくれると嬉しい お味噌汁も美味しすぎました〜笑 もう少し…

節目

暖かい 晴れの火曜日 今日は息子の 二分の一成人式 ワタシの子供の頃はなかったなー 事前に子供への お手紙と小さい頃の写真を提出 (子供には内緒で) 子供たちの入場後 二分の一成人証書の授与が一人ずつあり 受け取っている後ろのスクリーンに 小さい頃の写…

92から48へ

晴れ〜の 土曜日 ついについに お部屋のダウンサイジング! 引越ししました。 わが家には広すぎた部屋から 小さい部屋へ (約半分) 引越し前にかなり減らしていたつもりでしたが いざ荷物を入れてみると… 多い… 面白かったのは子供たちで 引越し前は まだいる…

ハッピーバレンタイン

青空〜 晴れの木曜日 朝わが子から 今日はバレンタインデーだから かぁちゃんチョコ買ってきてね! って頼まれた。 えー別にいらなくない? って思ったけれど 母のチョコが欲しいなんて きっと今だけかも?と思うので (チョコが食べたいだけだろうけれど) 用…

立春!

スッキリ晴れ〜 風強し 月曜日 春はすぐそこ!? 昼間はポカポカでしたね〜 めずらしく学校から帰ってきて お疲れモードの次男 誰とも遊ぶ約束しなかったーと 家でゆっくりしたいと。 うんうん そんな日もあるよね。 そこで久しぶりの親子で デジット! こう…

3学期スタート!

風は冷たいけれど 良く晴れてる 月曜日 今日から学校がスタート! 子供たちが出た後は 久しぶりに静かな朝〜笑 家中を掃除してスッキリー ようやく家族も通常モード あっという間に過ぎそうな 1.2.3月 先を身過ぎず 今ココに集中して 過ごそう!

平成最後の大晦日

晴れて空が広く感じた 夕方 夫と二人でウォーキングしました。 歩いていると 彼の歩きのクセが気になって ちょいちょいレッスンしながら笑 見上げた空はいつもよりも 綺麗〜 振り返ると 2018年は始まりの年でした。 月一イベントの タンポポカフェや ソトホ…

寒ーーーっ!

筋肉量426日目 風が吹く曇りの 金曜日 雪かも?ってくらい 朝から寒い一日でしたね〜 福岡は雪降らず。 子供たちは元気で 外で遊びたい!って 体力有り余ってる様子… いつもなら車でシャーっといく場所も バス移動にして なるべく歩く作戦で出掛けてみました…

貿易ゲーム

筋肉量425日目 カラッと晴れた 木曜日 子供たちと貿易ゲームに参加してきました〜 貿易ゲーム(参加型ワークショップ) グループに分かれて 配られたモノを使って 製品を作り、マーケットで売って 収入を得るゲーム! 盛り上がってましたよ〜 ワタシはマーケ…

ダウンサイジング…したいモノ

筋肉量424日目 冷たい雨 水曜日 年末掃除しつつ モノを減らしています。 今の家は賃貸なのですが わが家には少し広く… 掃除するのもちょっと大変 光熱費などの固定費も小さくしたい! ということで 少し小さな部屋にお引越しを検討中 今必要なモノ、お気に入…