一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

家族のこと

11月も…早い…(38.25

晴れー あっつい 木曜日 勤労感謝の日 ミニバス練習試合〜 男子は午後からだったので 午前はカルテ作成を! 気合を入れてやりました 今月は色々重なって 今までで1番作ってます 新規の方は今の状態を確認してもらって… 定期メンバーさんは変化を確認してもら…

健康的〜(38.25

よく晴れたー 日曜日 家族全員が揃った休日 次男が… 家族みんなで ウミナカ(海の中道海浜公園)へ行こう! 自転車に乗ろう! って☺️ 可愛いやーつー uminaka-park.jp お昼過ぎに着いたら タンデム自転車は返却待ち どうしてもこれに乗りたかった次男は 待つ!…

最後の学習発表会(38.40

寒ーっ! 初雪って。のち晴れ 土曜日 最後の学習発表会 5年生の発表でも泣きそうだったけど 6年生の発表はさらに感動した あんなに小さかった子どもたちが こんなに大きくなったのかーとか 6年間で色々あったなーとか 思い出しちゃったよね〜 校長先生がアン…

進路どうする?(38.65

雨降ったり、曇ったり 寒い…月曜日 高校の説明会に行ってきました〜 実は受験生の長男 まだ進路が決まらず… とはいえ 日々楽しく過ごしている… 現実逃避なのか 高校生になれば大丈夫だと思っているのか 根拠のない自信があるようで… ワタシとしては 彼が決め…

やっぱり面白い(38.50

寒ーっ!! 急にめちゃ寒い 曇りの土曜日 ミニバス練習試合 なんだか久しぶり〜 やっぱり面白いなー がんばっているのは分かっているんだけど がんばれ!しか応援の言葉がない☺️ 体育館は冷え冷えの状態でしたが 動き回る子どもたちは汗だくになってて すご…

細靴男子(38.20

まぶし〜晴れ 水曜日 11月スタート! ワタシの足は細め薄め その影響を受けたのか… 長男の足も細め薄め… 市販の靴で細靴といえば〜で 前回はオニツカタイガーを購入していたけれど 今回はパトリックを試してみることに♪ ちなみに彼が試す前に ワタシが試して…

日曜日(38.25

晴れ〜日曜日 10月もあと2日で終わりって… 早い💦💦 夕飯を夫と次男に任せたら 玉ねぎのみじん切りで涙が出ない方法を イロイロ試し始め… メガネ、ゴーグル、鼻にティッシュ、 割り箸を噛む、風を送る🤣 面白い人たちだわ〜 久しぶりにゆっくりできた日曜日 幸せだ…

+蒸し料理(38.05

晴れー 風は冷たいけれど日差しが暑い 日曜日 ここ最近 蒸し料理にハマっている夫と次男 せいろは長男のなんだけど おかずに+1品として ほぼ毎日 色んな食材を試してて。 里芋は抜群に美味しく 芋系は外れなし お肉も他の野菜も美味しかった〜 ワタシとして…

小6男子弁当(38.50

雨のち曇り 寒〜っ! 金曜日 給食の時間に間に合わないからと 今日はお弁当 チャーハンがいいと次男が言うので 夫がんばりました ハムには切れ目を入れて 高菜を詰めてバスケットボールを作ってた夫 それをみた次男が 俺もう6年だからキャラ弁とかいいよ…っ…

セルフ脱毛(37.90

晴れー風が強いー 日曜日 届いたー! 光総合美容機脱毛器 わが家のメンズ 最近気になるお年頃 つるつるがいいらしい 脱毛サロンに通う事も考えたけれど お世話になってるネイルサロンで 子どもにも使えるよ〜と教えてもらって お試しもさせてもらって 良さそ…

充実の土曜日(38.30

晴れー 土曜日 午前中は 次男ミニバス練習試合 次の目標は決まったのかな〜 後輩の育成のお手伝いもあるっぽいし がんばれ〜 午後はサークルレッスン! 東住吉公民館へ移動〜 下半身レッスン 足の状態チェックをし 足指、足の骨を動かして ほぐしていきます…

よくがんばりました!(38.05

晴れー 祝日月曜日 スポーツの日 昨日に続き 負けられない戦い 1部4位との一戦 うちは2部2位なんで格上チーム なんとか、、勝ってほしい わが子 朝から気合い入ってて 集合時間より早めに行ってシュート練 試合会場に着いてからは すぐにアップ! みんながん…

負けられない戦い!(38.10

雨〜 寒い〜 日曜日 負けられない戦い! 相手チームも勝ち上がってきているので レベルは同じくらいかなと。 夏の試合では負けているので勝ちたい! 子どもたちはもちろん 保護者の応援も熱かった〜!!! わが子は思うように動けてない…かな? と思うところ…

とりあえず行ってみる!(38.30

晴れのち曇り…雨 土曜日 長男の高校体験にお付き合い。 ワタシはお初 進路 どーしよっかなーと 悩める長男ですが… 中学校の担任の先生からお薦めされた2校目で とりあえず行ってみる…と。 そうそう とりあえず行ってみる! 大事 全体での学校説明は在校生 (…

早いわ〜(38.45

曇りのち雨のち曇り 火曜日 久しぶりに小学校へ行って 前期サポーターさんの集計、お礼準備と PTA会長のお手伝い😁 作業してたら 会議室を覗きにくる子もいて やっぱみんな可愛いわ〜 わが子にも会えて 楽しそうでなにより👍 卒業まであと半年か〜 早いわ💦

いい試合(38.30

晴れ〜 陽射しは暑いけど風は涼しい 日曜日 勝ちたい試合! 秋季リーグ三戦目 朝ちょっとシュート練 (撮影されてた) 先週と同じ会場で 勝ち上がってきたチームと対戦 勝ちたい!!! 前半は点差がひらいていたけれど 後半がんばって縮めてきた! 最後は取っ…

体力おばけ(38.30

曇りのち晴れ 月曜日 敬老の日 今日は女子の試合 会場校なので5.6年男子も 会場設営等お手伝い 連日で疲れてないのか?! 試合の合間に みんなでワイワイ楽しそうに 校庭でシュート練したり、ミニゲームしたり 全試合が終われば 会場の片付けをして 来週に向…

負けられない(38.40

雨〜 日曜日 負けられない戦いが始まった〜 秋季リーグ予選 前日も自主練していた子どもたち 悔いなくやりきって欲しい! 親の応援にも熱が入る がんばっているのはわかっているけど がんばれーしか言えない☺️ 夏に合同合宿をしたチームの保護者も 応援して…

お守り(38.10

晴れー夕方雷⚡️ 日曜日 来週からいよいよ 秋季リーグが始まる〜 勝ち進めるよーに! 保護者も協力して 願いを込めて チクチクチクチク… 練習している彼らを見ながら チクチクチクチク… そして出来たのです! バスケットボールハンバーガー かわいいー!!! …

お疲れ様でしたー!(38.50

(真ん中飛行機) 晴れー 日曜日 日本パリ五輪出場決定ー やったー!すごーい!! おめでとうございます㊗️ そして 玉吉カップ2日目 子どもたちも保護者も お疲れ様でしたー! 最後の最後に一本が決まらなくて 引き分けて 悔し泣きをしたのは保護者の方 それ…

一日中バスケ(38.50

曇り〜 土曜日 玉吉カップー🏀! 今日と明日 楽しんでいこー!がんばれー! そして ワールドカップは カーボベルデ戦🏀 がんばれ日本! 一日中バスケだわ😁

最後の夜〜♪

晴れー 水曜日 伯母さんサポート最後の夜〜 泣いている甥っ子を わが子が抱き上げようとしつつも… 怖くて抱き上げることができず 15歳差の従兄弟 どっちもかわいい☺️ 数日でお顔もしっかりしてきて おっぱいの飲み方もネンネも 少しずつ上手になって 赤ちゃ…

鳥の博物館

晴れ〜暑い 火曜日 午後から叔母さん仕事をお休みして 長男とちょっとそこまで〜 バスと電車で鳥の博物館へ〜 www.city.abiko.chiba.jp 鳥が好き!というわけではないけど… 地図みててなんか気になるって思って。 入館料は小中学生は無料、一般300円 ちなみ…

新生児との夜

晴れたり曇ったり雨降ったり 月曜日 千葉に住む妹のところに産後サポート中 昨日は12年ぶりの新生児との夜 まぁ…なかなか寝れないよね 懐かしい〜と思いつつ わが子じゃないと余裕がある笑 泣いてても ぜんぜん大丈夫〜!ただただ可愛い〜☺️ しばらくすると…

可愛すぎだよ〜(38.10

晴れのち曇って 雨パラリ〜 日曜日 長男と会いに来ました〜 甥っ子に きゃわいい〜 わが子は長男3490gと次男3910gの 安定感ありの大きめベビさんだったので 甥っ子の2950gは 小さくてふにゃふにゃ〜って感じで 可愛いわ〜 退院して1日は 夫婦でがんばっても…

がんばったー(38.20

晴れー めちゃくちゃ暑い 金曜日 夏季リーグの消化試合 久しぶりの公式戦でした〜 練習試合は1クォーター5分が多くて 先週の練習試合は 暑さが厳しかったから 1クォーター4分の途中2分で給水タイムを入れ 熱中症対策してたんで… 公式戦の6分は めちゃ長く感…

長男と。(38.45

曇り時々晴れ 火曜日 甥っ子のお祝いを買いに天神へ〜 一人でブラブラしようと思っていたら 長男が オレモ…イコウカナ… 俺も行こうかな?! というわけで 長男と天神デート (と言いたいだけ) ベビー服を選ぶのは 久しぶりで楽しすぎた ついでに長男の服も〜…

ようこそ〜(38.65

曇り時々晴れ 月曜日 ホンジツモカゾクネタ 8月7日(ハナの日)無事に♡ 甥っ子が産まれました〜 ようこそ〜 明け方 妹からLINEが入って 病院に行ってる〜って。 それから…ドキドキ… 祈ること待つことしかできなくて 夕方に生まれたよーって♡連絡が入り よかっ…

今週も(39.05

晴れー 本当に暑い🥵 日曜日 今週もミニバス🏀練習試合です😁 それにしても 暑かった〜💦💦💦 外じゃないから日差しはないけど… 蒸す〜 動いてないけど…汗ダラダラ💦 子どもたちはすごいわ ほんとがんばってる☺️ 来週の試合が終わったらお盆休み! 応援もがんばります♪

誕プレに蒸し器(38.55

(右下に月) 晴れ〜 あっつい土曜日 7月がお誕生日だった長男と 誕生日プレゼントを買いに キッチンパラダイスへ〜 mnkidxwalking.hatenablog.com www.kitchenparadise.com 蒸し器を求めて ワタシにとっても人生お初の蒸し器 なんですけどー 蒸し器が欲しいん…