一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

祝!筋肉量100日目

2月スタート!

 

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 体温36.7

 

2017年10月24日から

筋肉量を意識し始めて100日目!

 

やってることは正しい姿勢と歩き方

一回一分エクササイズをぼちぼち

 

初日は↓

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 そしてグラフにすると

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上がったり下がったりを続けながらも

少しずつアップ♪イェイ!

1月平均体温36.6

 

地味〜に頑張る!

無理ない程度!が合言葉♪