ちなみに…
私の長年の(隠し持っていた)悩み
・下半身太り
・O脚
・外反母趾
・扁平足
・巻き爪
・魚の目、タコ
レッスンが始まると
下半身太りする、O脚になる
そうなる歩き方をしていたことを知りました。
正しい姿勢で歩くということは
それだけで使う筋肉が多いこと
毎日の事だからこそ、
体の使い方が変わると変化が早い、リバウンドしない。
脳と体の連動を意識して歩くと
脳も若返る！脳活にもなるということ
少しずつ少しずつ
昨日の自分より今日の自分が
少しでも出来たらオッケー！
［ 比べるのは昨日の自分］
楽しみながら通っているうちに
腰痛は改善し、
痛みになりそうな違和感が出た時には
セルフケア出来るようになりました。
体は引き締まり
立派だった太もももスッキリ！
メンタル面では心配や不安、イライラに対して自分なりに対処出来るようになってきました。
レッスンを重ねるごとに
一生自分の足で歩いて過ごしたい
身近な人(特に家族）にも知ってほしい
同じ悩みがある人に変化したこと伝えたい
伝えたい
そう感じ始めた時
代表理事の美歩呼先生に
インストラクター養成講座の話を聞き
受講することにしました。
今
福岡南教室と協会本部の担当インストラクターをしています。
生徒さんとの出会い、そしてレッスンを重ねるたびに変化していく姿
嬉しそうな笑顔、一緒に喜ぶことができて本当に私も嬉しい！
沢山の悩みがあったからこそ
同じ悩みを持つ人の役に立てること
インストラクターにならなかったら気づけなかったかもしれません。
姿勢が変わると見方が変わる
歩き方が変わると生き方が変わる
一生自分の足で歩いて過ごす！
そして
一生自分の足で歩いて過ごせる人を増やす！！
一人でも多く！
