一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

骨盤腸整ウォーキングとの出会い③<インストラクターへ>

ちなみに…

私の長年の(隠し持っていた)悩み

・下半身太り
・O脚
外反母趾
・扁平足
・巻き爪

・魚の目、タコ

 

 

レッスンが始まると

下半身太りする、O脚になる

そうなる歩き方をしていたことを知りました。

 

正しい姿勢で歩くということは

それだけで使う筋肉が多いこと

毎日の事だからこそ、

体の使い方が変わると変化が早い、リバウンドしない。

脳と体の連動を意識して歩くと

脳も若返る!脳活にもなるということ

 

少しずつ少しずつ

昨日の自分より今日の自分が

少しでも出来たらオッケー!

[ 比べるのは昨日の自分]

 

楽しみながら通っているうちに

腰痛は改善し、

痛みになりそうな違和感が出た時には

セルフケア出来るようになりました。

 

体は引き締まり

立派だった太もももスッキリ!

メンタル面では心配や不安、イライラに対して自分なりに対処出来るようになってきました。

 

レッスンを重ねるごとに

 

一生自分の足で歩いて過ごしたい

身近な人(特に家族)にも知ってほしい

 同じ悩みがある人に変化したこと伝えたい

 

 伝えたい

 

そう感じ始めた時

代表理事の美歩呼先生に

インストラクター養成講座の話を聞き

受講することにしました。

 

 

福岡南教室と協会本部の担当インストラクターをしています。

生徒さんとの出会い、そしてレッスンを重ねるたびに変化していく姿

嬉しそうな笑顔、一緒に喜ぶことができて本当に私も嬉しい!

 

沢山の悩みがあったからこそ

同じ悩みを持つ人の役に立てること

インストラクターにならなかったら気づけなかったかもしれません。

 

姿勢が変わると見方が変わる

歩き方が変わると生き方が変わる

 

一生自分の足で歩いて過ごす!

そして

 一生自分の足で歩いて過ごせる人を増やす!!

一人でも多く!

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