2018-02-17 筋肉量116日目 筋肉量 体温36.3 久しぶりに晴れた土曜日! 朝から掃除、掃除、掃除!!! ---2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやっているエクササイズ を1回1分無理ない程度 がモットーなので時々は休みます・寝起きすぐに測定食べ物の制限は基本せずお酒も好きなので飲みます箒生活雑巾掃除は日により家の中に階段あり