2018-02-23 体幹バランスアップレッスン風景 骨盤腸整ウォーキング YouTube レッスン風景 体幹を鍛えると同時に脳の活性化を図ったレッスン! 視野を広く、周りと合わせることを意識します。 少しの緊張感と揃った時の達成感あり!のレッスンです。 体幹バランスアップレッスン風景①