一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

体幹バランスアップレッスン風景

体幹を鍛えると同時に脳の活性化を図ったレッスン!

視野を広く、周りと合わせることを意識します。

少しの緊張感と揃った時の達成感あり!のレッスンです。


体幹バランスアップレッスン風景①