暖かい土曜日！
春はもうすぐですかね〜
実は昨日
お財布を無くしたと思ったり(帰ったらあった)
車を擦ったり…
そういう日だったのですが
起こった事実は変わらないわけで
その後
どうするか
気持ちの切り替えを
試されたようでした。
今日はもう元気です！
－－－
2017.10.24〜
筋肉量アップチャレンジ
激しい筋トレではなく
骨盤腸整ウォーキング でやっている
エクササイズ を1回1分
無理ない程度 がモットー
なので時々は休みます
・
寝起きすぐに測定
食べ物の制限は基本せず
お酒も好きなので飲みます
箒生活
雑巾掃除は日により
家の中に階段あり
