たった20数センチの足が
(もっと大きい人もいるけど)
全体重を支える体の土台です。
建物でイメージすると
土台が斜めを向いていたら
その上の建物は真っ直ぐ建つでしょうか
足裏、足首、足指の動きを
集中してやるレッスンBは
その土台を見直すレッスンです。
プログラムの中で唯一
はだしで歩きます!(靴でも歩けます)ので
足の裏側がどう着地して
体重移動して
蹴り出すかまで
すごく意識します。
地味だけど本当に大切な足裏!
何度でも受けていただきたいレッスンです♪
(足指じゃんけん中)