天気の変化が早い！
今日はお天気〜
日曜日は雨らしい…
さてテレビを消して
（消すきっかけは↓）
mnkidxwalking.hatenablog.com
ラジオ生活を始めて10日
天気予報は聴き逃すまいと
集中して聴くクセが出来きました。
子供も聞き流していたラジオのニュースが
聞き取れるようになったようで
その話題での会話も
するようになってきました！
－－－
2017.10.24〜
筋肉量アップチャレンジ
激しい筋トレではなく
骨盤腸整ウォーキング でやっている
エクササイズ を1回1分
無理ない程度 がモットー
なので時々は休みます
・
寝起きすぐに測定
食べ物の制限は基本せず
お酒も好きなので飲みます
箒生活
雑巾掃除は日により
家の中に階段あり
