一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

筋肉量139日目

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予報通り

暖かい月曜日!

 

 

先週土曜日に卒園した次男は

今日から春休み

 

 

入学式まで約1ヶ月

 

休みが長い…笑

 

でも長いようであっという間だった

幼稚園の3年間

 

 

こんなに一緒にいられるのも

最後かもしれないなーとも思う

 

 

でも休みが長い…笑

 

何をして過ごそうかな

明日から通学練習してみようかな♪

 

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2017.10.24〜
筋肉量アップチャレンジ
激しい筋トレではなく
骨盤腸整ウォーキング でやっている
エクササイズ を1回1分
無理ない程度 がモットー
なので時々は休みます

寝起きすぐに測定
食べ物の制限は基本せず
お酒も好きなので飲みます
箒生活
雑巾掃除は日により
家の中に階段あり