一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

筋肉量140日目

f:id:mnkidxwalking:20180313112914j:image

今日も暖かい

火曜日!

 

 

 

登校練習をするつもりだったけれど

長男寝坊…(想定内)

 

 

長男の出発を待って

今日は何分で学校まで行けるか

歩いてみました。

f:id:mnkidxwalking:20180313113509j:image

ランドセルを背負って歩くから

実際はもう少しかかるかな

 

---
2017.10.24〜
筋肉量アップチャレンジ
激しい筋トレではなく
骨盤腸整ウォーキング でやっている
エクササイズ を1回1分
無理ない程度 がモットー
なので時々は休みます

寝起きすぐに測定
食べ物の制限は基本せず
お酒も好きなので飲みます
箒生活
雑巾掃除は日により
家の中に階段あり