［子供の姿勢の悪さが気になります］
この仕事を始めてよく相談を受けるようになりました。
たしかに姿勢の悪い子供が増えているように感じます。
私の子供の頃と比べて
外で遊ぶ時間も場所も減っていることで
筋肉量の低下も関係しているのかなとも思います。
またゲームやスマホ、PCなどが
当たり前にある時代
長時間同じ姿勢でいる事で
肩こりや腰痛を訴える子供さんも
いると聞きます。
姿勢が悪いと成長ホルモンが抑制され
学力、運動能力の低下！と
良いことなし
健康面でも呼吸が浅くなり
代謝が落ち、免疫力の低下！と
こちらも良いことなし
では
わが子たちの姿勢がすごくいいの？
と言われるとそうでもないのです……
…
…
身近な人(特に家族)に知ってほしい
インストラクターを目指した時に真っ先に浮かんだのは子供たちの事でした。
まだ体が柔軟なうちに
まだ親の声が届くうちに(年々届きにくくなってきてますが…)
正しい姿勢と歩き方を身に付けてほしい
体は生きている上での土台
姿勢と歩き方を見直すことで
健康面はもちろん学習や運動能力への変化が
出てくるのではないかと思うのです。
とはいえ
いつからでも変われるというのは
自分の体で実証済みですので
いつか気付いてもらえたら
オッケー！くらいの気持ちで
子供たちが聞いてくれる時に
実践していることを紹介していこうと
思います。
