一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

筋肉量144日目と買い物マイルール

f:id:mnkidxwalking:20180317113508j:image

雲一つない真っ青な空

気持ちがいい

晴れの土曜日

 

 

 

 

f:id:mnkidxwalking:20180317114306j:image

 

外を歩くのもいい季節ですが
日焼け対策も必要ですね

 

 

 

対策として晴雨兼用の傘を買おうと探してます。

実は一昨年くらいから探しているのですが

まだ出会えず…長いな…

 

 

 

これでいい

を辞めてから

 

これがいい

が見つかるまで買わないルール

 

 

 

以前は値段が安いとか

とりあえずこれで

で買うことが多かったのですが

失敗したり後悔する事も多々あり

 

 

 

今は自分が本当に気に入ったモノだけを

持つようにしています。

物欲も減り、お気に入りだから

使う度にテンションも上がります♪

 

 

 

---
2017.10.24〜
筋肉量アップチャレンジ
激しい筋トレではなく
骨盤腸整ウォーキング でやっている
エクササイズ を1回1分
無理ない程度 がモットー
なので時々は休みます

寝起きすぐに測定
食べ物の制限は基本せず
お酒も好きなので飲みます
箒生活
雑巾掃除は日により
家の中に階段あり