ちょっと涼しい木曜日
明日にかけて雨予報
夕方から降ってきました。
ホルモンバランスの関係なのでしょうが
体がダルいとか
夜しっかり寝てても昼間眠いとか
なんとなく不調な時があります。
そういう時は
素直に体の声を聞くことにしています。
眠いなら寝る
食べたいなら食べる
何もしたくないならしない
日中に寝るなどは
出来ない事もありますが…
家族に協力してもらって
乗りきります。
(全部自分でやることなんですよね)
骨盤腸整ウォーキングを始めて
体と向き合う時間を持つようになりました。
左右差やクセが自分で気付けて
分かるようになると
このまま続けてたら痛めるなとか
ここ無理したらいけないなとか
一生付き合う自分の体だからこそ
大切にしたい。
自分でしか出来ないことですね。
