一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

筋肉量164日目と自分を知る体験レッスン

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雨の金曜日

風も強くて傘が壊れそうです。

 

 

 

本日は福岡南教室体験レッスン日

 

姿勢診断で立ち姿のクセや歪みを

一緒にみていきます。

重心バランスや筋肉のクセなどチェックして

今の現状を知って、気付いていただく

レッスンです。

 

お持ち帰りは[正しい立ち方]

正しく歩くためには

まず正しく立つことから始めます。

 

 

 

知っているようで知らない

自分の体と向き合う時間になります。

 

  

 

 

肩凝り、腰痛にお悩みでご参加されたTさん

 

エクササイズを少しして

肩甲骨が硬いー!キツイ!と言われていましたが

レッスン終わる頃には

少し楽!になった~と嬉しいお言葉♪

 

 

最初と違う感じがすると言われて

横からの写真を比べてみると

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姿勢が良くなってるー!!!

 

今後レッスンでの変化が楽しみです♪

 

 

自分でしか変えることの出来ない自分の体

現状を確認しに来てみませんか?

 

 

今後の予定は

11日那珂川の健整骨院

www.facebook.com

 

 

20日福岡南教室

mnkid2016walking.jimdo.com