一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

筋肉量180日目と春吉スタジオレッスン

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最近筋肉量の増減が激しい気が…

 

よく晴れて暑い日曜日

 

 

本校春吉スタジオレッスン!

・肩凝り改善!肩甲骨のレッスン 1h

・ぽっこりお腹改善!ウエストのレッスン1h

 

 

どちらも代謝アップのレッスン

熱くなりました〜

エアコンも冷房モード!

 

 

 

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ご参加のみなさん

ありがとうございました♪