4月筋肉量グラフ

毎日計測している筋肉量を

グラフにしてみる

4月平均38.46

2月から下がってる…

ガビーン

しかし37に落ちることはなかったので

良し！

3月平均38.52

2月平均38.61

－－－

2017.10.24～

筋肉量アップチャレンジ

激しい筋トレではなく

骨盤腸整ウォーキング でやっている

エクササイズ を1回1分

無理ない程度 がモットー

なので時々は休みます

・

寝起きすぐに測定

食べ物の制限は基本せず

お酒も好きなので飲みます

箒生活

雑巾掃除は日により

家の中に階段あり