一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

筋肉量225日目とカレー曜日

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雨からの曇り

水曜日

 

 

福岡本校

西新スタジオレッスンへ参加!

 

 

二の腕レッスン1hと

体幹バランスアップレッスン1h

 

 

体も脳もしっかり使って動いた後は

お腹がぺっこぺこ🤪

 

 

西新スタジオ近くのカレー屋さんで

ランチ〜♪

水曜お昼はカレー率高し!

 

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日替り550円

今日は茄子とじゃがいものカレー

辛さも選べます!

 

カレーも美味しいし

ナンがまた美味しいし

ご馳走様でした〜

 

また行きます✨

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