一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

春吉スタジオの上

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筋肉量243日目

昨日は寒いくらいだったのに

今日は暑い!!お天気良すぎ!

晴れの日曜日

 

 

 

春吉スタジオレッスンは

・内もも(美脚)レッスン1h

・足裏、足首レッスン1h←今週3回目!!

 

 

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ペアでチェック!

 

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ランニングマシンは不要!

1.2分でジワっと汗が!!のレッスンでした。

 

 

ご参加の皆さま

今日もありがとうございました♪

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レッスン後は

お腹ペッコペコ

 

春吉スタジオの三階にある

アジュールさんでランチ

夜はBAR

すごーく素敵なんですが

まだお昼しか行ったことがなく…

 

http://food.ag-ltd.net/azure.html

 

 

 

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今日は

日替わりプレート1000円

デザート付き

 

 

チキン南蛮の

外はサックサク中はジューシー♡

美味しすぎました〜幸せ〜

 

 

春吉スタジオ周辺おススメランチ情報でした。