一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

足裏・足首、二の腕レッスン

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筋肉量264日目

晴れ晴れ〜

日差し強し

日曜日

 

 

春吉スタジオレッスン♪

 

足裏・足首レッスンは

先月から担当することが多い😆

 

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(足指じゃんけん中)

 

裸足で

重心移動の確認をします。

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足との対話を楽しむレッスン♪

 

 

後半は二の腕レッスン

夏本番!

キュッと引き締まった二の腕を目指します。

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じわっと良い汗かきました〜

ご参加の皆様ありがとうございました😊

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