どっぷり骨盤腸整ウォーキングの日

筋肉量271日目

カンカン照りかと思いきや

雲が多くなって激しい雷と雨

そして曇りの日曜日

春吉スタジオレッスンは

・体幹バランスアップレッスン

・ぽっこりお腹改善！ウエストレッスン

暑い中ご参加ありがとうございました。

お昼からは

もうすぐ試験の7期インストラクターさんの

自主練に参加させていただきました〜

エクササイズの確認や

カウントの仕方

歩き方までしっかり、みっちり！

いよいよ来週末

皆さん頑張ってくださいね！！