一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

体力あーるー

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筋肉量273日目

空に雲一つない

青空の火曜日

 

 

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夏休みなのに…

暑くて暑くて

外で遊べない、遊ばせられない

暑さ💦💦

 

 

でも体力が有り余ってる息子たち

さてどーする???

 

 

・小学校のプール開放を利用

学年毎に利用日、利用時間が分かれているが

兄弟児がいる場合は参加可能

 

 

・夕方公園に行く

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二択しかでず…💦💦

 

今日は時間が合わなかったので

夕方公園を選択…

17時半過ぎても暑い暑い💦

たった30分だったけど

汗だく…

少しは発散できたかな。

 

明日はどうしょうか!?