一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

8月ウォーキングお茶会

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筋肉量287日目

まだまだ暑いけど

今日は立秋

火曜日

 

 

8月のウォーキングお茶会は

19時〜開催!

子供たちも一緒にワイワイ歩きました〜

 

思っていたより涼しくて

風も気持ちいい

 

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サクサク歩いて3周と1/4

(3.3キロと1/4)

 

歩いた後は

長住喫茶堂で晩ご飯

 

しっかり食べてきました!

 

子供たちも楽しかった〜

またしたいー!と

 

嬉しいなぁ〜

親子で歩くのいいですね♪

 

 

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ちゃっかりビールも♡

最高でした〜

へへへ

 

 

 

次回は9/4 10時〜

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