一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

1日たっぷり骨盤腸整ウォーキング

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筋肉量299日目

晴れ〜日曜日

 

 

本校春吉スタジオレッスン日

・ヒップアップ(お尻)レッスン

 

1番効果の出やすい部位がお尻!

歩き方を変えると年齢に関係なく

皆さんお尻が上がってしまいます♪

無理はせず自分のペースで進めていきましょうね!

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2コマ目は

・体験会

今の現状を写真や動画

エクササイズをしながら

見て、知って、いただくレッスン。

長崎からご参加の方も!

皆様ありがとうございました。

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午後からは10月から始まる

インストラクター講座の説明会

にアシスタント参加!

 

体験会、講座の説明、茶話会

と盛りだくさんな内容でした。

福岡9期も残席わずか!

講座スタートが楽しみです♪