一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

続けることよりやめないこと

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筋肉量300日目

晴れのち曇り

風強めの月曜日

 

 

 

【日が落ちてから歩く】

毎日ではないけれど

ぼちぼちやってます。

 

骨盤腸整ウォーキングの

【続けることよりやめないこと】

やめさえしなければ大丈夫なんです。

気付いた時にまた始めれればオッケーなんです。

 

で日が落ちてから歩く

時間を少し短くして歩いてます。

30分程度で家に着く感じ。

 

 

子どもたちが楽しみながら(飽きずに)

歩ける時間がこのくらいかなと。

 

 

歩き方も少し伝えながら

お手本見せながら

 

 

歩きながらの30分

いい親子時間になっています。

 

今だけ、期間限定

ですね♪