筋肉量300日目
晴れのち曇り
風強めの月曜日
【日が落ちてから歩く】
毎日ではないけれど
ぼちぼちやってます。
骨盤腸整ウォーキングの
【続けることよりやめないこと】
やめさえしなければ大丈夫なんです。
気付いた時にまた始めれればオッケーなんです。
で日が落ちてから歩く
時間を少し短くして歩いてます。
30分程度で家に着く感じ。
子どもたちが楽しみながら(飽きずに)
歩ける時間がこのくらいかなと。
歩き方も少し伝えながら
お手本見せながら
歩きながらの30分
いい親子時間になっています。
今だけ、期間限定
ですね♪