伊都の湯どころ

筋肉量319日目

雨のち曇り

肌寒い

日曜日

福岡春吉スタジオレッスンへ参加

美歩呼先生の肩甲骨レッスン！

肩甲骨を

上げて下げて

寄せて離して

エクササイズで動かして

歩くときに後ろに振れるように

練習します。

皆さんキレイに引けるようになっていました〜！

すごい！！

そして笑い多め！のレッスンでした♪

午後からは

伊都の湯どころへ

お気に入りは

檜の箱蒸し風呂♪

顔には蒸気が当たらないから

サウナより長く入っていられる

しっかり汗かいて

デトックス〜

午前中はいっぱい笑って

午後からはお風呂で癒されて

幸せな日曜日でした♪

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