一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

フットケア(写真有り)

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筋肉量360日目

曇りのち雨

のち晴れた

火曜日

 

 

一月半振りに

角質、魚の目ケア

 

ずいふん小さくなってきました。

ケア後はツルツル〜

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厚い角質、魚の目、タコは

ないのが理想!

 

外反母趾のワタシの足は

外重心になりやすく

親指の外側に角質がたまりやすい

 

 

ずーーーっと悩みだった(ほぼ諦めていた)

右の小指付け根の魚の目は

魚の目が点在

 

 

ケアして痛みがなくなったことで

足の使い方、重心移動がしやすくなり

歩き方が変わったことで

魚の目が少しずつ小さく改善しています。

 

 

自分で出来るコトは自分できるように

今後はフットケアも勉強していこうと思います。