11月ソトホコの会

筋肉量374日目

晴れ続き〜

今日も青空

火曜日

南教室そばの

長住ふれあいウォーキングコースも

秋の色合い〜

思っていたより暖かく

風が気持ちいい♪

最初に少し足首を動かして

かかと立ち、つま先立ちにチャレンジ！

今回は足の運びを意識して歩いてみました。

1周1.1kmのコースを

3周と1/4 歩きました。

ご参加の皆様ありがとうございました😊

次回は12/11 10時〜

鹿助公園芝生広場スタートです。

12月ソトホコの会・長住