筋肉量376日目
真っ白な空
曇り…もうすぐ雨？
木曜日
よく考えすぎて煮詰まります。
勝手に不安になったり
悩んでしまうタイプです。
そんなワタシですが…
骨盤腸整ウォーキングを始めて
少しずつですが
考えすぎるより行動しよう！
とりあえずやってみて
ダメだったらやり直そう！
まぁいいっか！
と思えるようになってきました。
そのわけは…
悩んでる時こそ
【正しい姿勢で外を歩く】
歩いているうちにそんなに考えなくても
いいのかも…とか
落ち込んでいた事が大したことないかも
と思える。
正しい姿勢で悩むって意外と難しいです。
真っ直ぐ前を向いて歩いていると
とりあえず悩むよりやってみよう…とか
悩んでもしょうがないか！やめよう…と思える。
下を向いて背中を丸めていると
ずーっと悩めるけれど笑
楽しいから笑うのではなく
笑顔でいると楽しくなるのと同じですね。
外見(姿勢)が変わると中(メンタル)も変わる
心身一体！
