下関大丸で朝活動！

毎週金曜日

朝9時スタート！

下関大丸様にて

骨盤腸整ウォーキングの健康教室開催中

本日の担当講師をさせていただきました。

毎週金曜日の朝は 大丸で朝活動 - 下関大丸

雲は多いけど晴れ〜

風が冷たく寒いので

なるべく体を動かして体温アップ！

足の運びをチェック

重心バランスチェック

30分エクササイズして

水分補給後

30分ウォーキングをします！

歩いた後は皆さんいい笑顔でハイタッチ！！

イェーイ！

ご参加の皆様

ありがとうございました♪

20181123 下関大丸朝活動 骨盤腸整ウォーキング