一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

7割8割でオッケー!

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筋肉量427日目

寒っ寒っ!!

晴れのち曇り

土曜日

 

 

 

昨日の宣言通り

30分歩いてみた

 

その他に年末のお買い物〜にも

出かけた結果

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8割達成!

本当はもうちょっといってたんじゃ?

とも思うけれど

 

 

良し良し

 

 

何事も

7割8割出来てたらオッケーが

モットー

緩く…続けてます👍