一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2019最初のメンテナンス

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曇りの火曜日

 

 

毎年秋に受けていた健康診断が

2018年は予約が取れず…

最短が2019年1月。

 

 

何があるって訳ではないけれど

お正月終わってすぐの健康診断って

ビミョーって思っていたワタシ笑

 

 

筋肉量の計測を始めたのも

健康診断がキッカケで

今回は少し変化あるかなーと思ってたけれど

 

現状維持。

良しですね。

 

 

詳しい結果は後日ですが

身長がすこーしずつ伸びてます。

元々164センチジャスト!が

前回は164.1

今回は164.8

このままいくと次回は165センチいくかな

期待♡