風は冷たいけれど
晴れ〜
火曜日
月一開催！
2月ソトホコの会・長住
10時スタートで1時間ウォーキングコースを
ぐるぐると歩きます。
おしゃべりしながら
少し息が上がるくらいのペースで。
周りをみると
梅の花が咲いて香りが良く
日差しはポカポカ暖かくて
ウォーキング日和でした。
1周1.1kmのコースを
1時間で4周歩けました〜！
お尻に効いた！
久しぶりに運動できた！
次は肩甲骨を意識して歩いてみよう！
と嬉しい感想もいただきました。
ご参加の皆様ありがとうございました。
ゆっくりお風呂に浸かってマッサージしてみてくださいね！
次回は3/12 10時〜
どなた様もお気軽にご参加ください♪
一緒に歩きませんか？
