昨日の晴れから一転
雨〜
結構降りますね〜
日曜日
春吉スタジオレッスン
・ヒップアップレッスン
・体幹バランスアップレッスン
まずは骨盤、股関節を動かして
からの
ヒップアップエクササイズ
自宅でもできるように
スタート位置や
腰を反らずに上げる感じを
鏡をみてもらいチェックし
レッツトラーイ!
プリッと上がったお尻
きゅっと締まったお尻を目指して
頑張りました〜
足元の悪い中
ご参加の皆様ありがとうございました。
姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
昨日の晴れから一転
雨〜
結構降りますね〜
日曜日
春吉スタジオレッスン
・ヒップアップレッスン
・体幹バランスアップレッスン
まずは骨盤、股関節を動かして
からの
ヒップアップエクササイズ
自宅でもできるように
スタート位置や
腰を反らずに上げる感じを
鏡をみてもらいチェックし
レッツトラーイ!
プリッと上がったお尻
きゅっと締まったお尻を目指して
頑張りました〜
足元の悪い中
ご参加の皆様ありがとうございました。