一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

水曜日は西新レッスン

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晴れのち曇り

暖かいですね〜

 

 

美歩呼先生の西新スタジオレッスンへ

体幹バランスアップレッスン

・内ももレッスン

 

むかーしからある筋肉を目覚めさせる

複合エクササイズ

しなる動きが腰痛改善に繋がります。

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内ももを使ってキープ!
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ご参加の皆様

ご一緒させていただきありがとうございますf:id:mnkidxwalking:20190320172440j:image