20190322福岡南レッスン

曇りのち晴れ

風強し肌寒い

金曜日

福岡南教室レッスン

・足裏、足首レッスン

・内ももレッスン

今週3回目の内ももレッスンでした。

引き締まる〜笑

足裏、足首レッスンでは

裸足で足裏の重心移動と

足の運び方をゆっくり練習します。

足がどう出るかで

同じ人でも太っているように見えてしまう…

もったいないですよね。

歩き方一つで印象が変わります。

身につけてしまえば一生モノです！

20190322骨盤腸整ウォーキング福岡南