20190410西新スタジオレッスンへ〜

雨のち曇り

福岡はすこーし寒い

水曜日

美歩呼先生の

西新スタジオレッスンへ

内ももレッスンは美脚のレッスン

内ももは鍛える！というより

目覚めさせていきます！！

つま先の向き、膝の向き、上半身、頭の位置を１つずつ確認してエクササイズしていきます。

お尻をキュッと締めることで

腹筋にもアプローチ。

リンパマッサージは

入浴時にする習慣をつけましょう

ご参加の皆様

ご一緒させていただきありがとうございます！