曇りのち晴れ
木曜日
コンビニで見つけて
衝動買い！
笑うコト大事にしています。
骨盤腸整ウォーキングのレッスン中にも
お伝えしていて
【笑顔で歩く】
【口角を上げて歩く】
コトで
頭が(首が)前に行きにくい！
頭を正しい位置にキープできる。
口角を上げて頭を前にするって
結構難しい！
また体の余計な力が抜けて
ほどよくリラックスして歩ける。
笑顔でいると脳は
この姿勢がいいんだね！
この歩き方がいいんだね！
とインプットしていきます。
そして一番は
綺麗に歩けるようになったら
前から綺麗に歩いてくる人が
真顔だと超ー怖い！！！
口角を上げて
微笑んで
笑顔で綺麗に歩けると素敵ですよね〜
『笑って生きることの大切さ』を
再認識して欲しいとまえがきにありました。
生きていたら笑えない状況
心境ではないこともあると思います。
でもそういう時だからこそ笑うことが
いいストレス解消になるそうですよ〜！
