豆乳始めました

晴れのち雨

残暑〜

木曜日

筋肉量が下がりっぱなしで…と

周りに話していたら

タンパク質が足りてないんじゃ？となり

まずは運動後に

豆乳を飲んでみることにしました。

実はそんなに得意じゃないんだけど…

頑張ってみる！

お手軽だしね♪

ということで

豆乳始めました。

ただ今2日目…続けてます😊