一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

差を減らしたい…

晴れ〜!!!

お出かけ日和

三連休中日の

日曜日

 

 

 

お出かけすると

いつもより歩きますよね〜

今日は歩き過ぎた👣

1週間の歩数グラフは

 

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ヤマアリタニアリ…

 

 

平均が5000歩くらいなので

目標は7000歩にしていますが…

なかなかね〜

日により差がある。

 

 

この差を減らしたいなーと

思ってますが…

色々あるもんねー笑

 

できるところで

やれる範囲で

ワタクシなりに

続けていればオッケー!

やめなければオッケー!!

ってことで♪

 

また明日も歩きます👣